Алкоголизм от А до Я- буква В- взрослые дети алкоголиков (ВДА)- спасатели с заниженной самооценкой
Для людей, которые выросли в семьях пьющих родителей, в психологии существует отдельный термин — взрослые дети алкоголиков или ВДА. Это может быть один родитель или оба. Можно выпивать относительно немного, но систематически, вроде регулярного расслабления по выходным. А можно жить от запоя до запоя со всеми вытекающими. Любой из подобных сценариев неблагоприятно сказывается на развитии ребенка, на его ментальном здоровье.
Выходцам из таких семей ещё в детстве пришлось сформировать ряд качеств, которые помогали им выжить в подобных условиях и более-менее оградить себя от переживания происходящего как чего-то невыносимого. Появляются стратегии выживания и психологические защиты. В принципе, это база для выживания в любых тяжёлых и нездоровых обстоятельствах.
И вполне закономерно, что те особенности, которые были развиты, чтобы выстоять в дисфункциональной среде, в дальнейшем будут мешать нормальной жизни.
🖍️ Сразу отметим, что не все люди, выросшие в таких семьях, будут иметь психологические проблемы в дальнейшем, но многие с этим сталкиваются.
Итак, ВДА — травматики. Здесь даже можно говорить о травме развития, когда ребенок длительное время живёт в нездоровых условиях, и это накладывает отпечаток на формирование его личности.
Если переходить к конкретным проблемам, то могут встречаться в различных комбинациях (естественно, не у всех):
▪️Склонность к формированию химических и нехимических зависимостей. От алкоголизма до игромании, трудоголизма, пищевой зависимости. А также, вступление в созависимые отношения.
Отношения с эмоционально недоступными/закрытыми людьми = проигрывание сценария из детства, когда зависимый родитель не был доступен. Либо вообще избегание близости и привязанности, чтобы никто не мог ранить.
▪️"Синдром" спасателя.
▪️Заниженная самооценка и искаженное представление о себе.
▪️Потребность в одобрении, боязнь критики.
▪️ Отсутствие должного представления о важности заботы о себе. Игнорирование собственных потребностей.
▪️Непройденная сепарация с родителями. Высокая вовлечённость в проблемы зависимого, который не спешит лечиться.
▪️Часть людей с ВДА страдают депрессией и имеют повышенную тревожность.
▪️Нехватка позитивного опыта общения с другими людьми, из-за чего межличностные отношения не складываются должным образом. И это приводит к страданиям.
▪️ Ощущение беспомощности. Кажется, что жизнь не складывается т желаемое не получается.
И многое другое.
Терапия: Поиск новых поведенческих стратегий и способов выхода из трудных жизненных ситуаций. Формирование позитивного образа себя.
#алкоголизм #Зависимости #психология #Здоровье
