Разговор у психолога в кабинете:
- Чего вы больше всего боитесь?
- Я боюсь стоматологов! эта бур машина, маски, запах, уффф... жуть.
- А чего еще боитесь?
- А еще боюсь... ТЕМНОТЫ.
- Ну со стоматологами понятно, а почему темноты?
- А представляете, сколько там может быть СТОМАТОЛОГОВ!
Мы боимся именно этой "темноты", в которой скрывается НЕИЗВЕСТНОСТЬ. Можно вместо стоматолога подставлять любой слово из вашей цели: конкуренты, неудачи, сложности, неуверенности и тд.
Вот и у меня перед новым годом появилась идея создать свою серию подкастов, где буду делиться и раскрывать работу с мышлением. Я начал томить в голове эту идею. Выписал в блокнот, как это вижу. Залип на ютубе и яндексе, перебирая и пересматривая все возможные, набираю как бы базу знаний.
И каждый раз боялся "темноты", сделать шаг туда. Изучал темную комнату на все возможные ситуации. НО результат только хуже, так как развивался больше "синдром самозванца".
После очередной коуч-сессии, сижу рефлексирую и думаю, а почему себе не задать один вопросы, который регулярно задаю клиентам.
"Какой легкий шаг, могу сделать уже сегодня, для запуска подкаста?"
Я задал, и ответ был странный в голове - "так позови гостя на подкаст!". Буквально недавно общался с Катей, тренер по шахматам - отличный вариант и пишу ей. И как-то по волшебству согласовываем дату и тему.
И я сделал 1й шаг в этот темный туман и стало видно лучше, куда сделать 2й шаг. Определил место и набросал вопросы и сделал анонс. Стало видно и 3й шаг. позвать слушателей. И так провел целый сезон - 10 эфиров подкаста "промышление"
Я начал делать маленькие и уверенные шаги в этот туман, где могли быть " страшные стоматологи", и на каждом шаге мне помогал коучинговый вопрос:
"Какой легкий шаг, могу сделать уже сегодня, для достижения цели?"
А какой шаг сегодня, сделаешь ты?