Дачникам во время магнитных бурь рекомендуется снизить темп работ на участках, а тем, кто занимается спортом, перейти на умеренные тренировки. Об этом РИА Новости сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
По его словам, магнитные бури могут оказать существенное влияние на самочувствие пожилых людей и на тех, кто страдает сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями, но даже вполне здоровые люди могут в такие дни почувствовать признаки недомогания: головные боли, тошноту, головокружение, утомляемость, ухудшение настроения, нарушение сна, ломоту в мышцах и суставах и другое.
Тяжельников отметил, что важно качественно и достаточно высыпаться, отдыхать днем, если есть возможность, больше бывать на свежем воздухе. Людям с хроническими заболеваниями нужно тщательно выполнять рекомендации лечащего врача, вовремя принимать прописанные лекарственные препараты. Если возникают непривычные симптомы: сильная головная боль, боль за грудиной, рвота, сильное головокружение, одышка — обращаться за медицинской помощью.
Врач также отметил, что пожилым людям нужно быть особенно внимательными к здоровью в такие дни: соблюдать режим дня, больше отдыхать, качественно питаться. Также важно регулярно два раза в день измерять артериальное давление, принимать лекарства и иметь запас препаратов на случай обострения заболевания.
]]>