К сожалению, работы по режиму - это то, о чем приходится молчать людям с тяжелым расстройством сна. Приходится притворяться, делать здоровое лицо, поддерживать общение и вести себя так же, как обычные выспавшиеся люди. А через боли это все поддерживать катастрофически тяжело.
Объяснить, как тебе плохо, больно и ты еле держишься, невозможно. Тебе просто не поверят. Потому придется привирать, что болит голова, живот, давление, магнитные бури, темные пятна на солнце высыпали. Говорить что-то, понятное другим людям. А в ответ слушать от коллег, что они "то же так же", у них сонливость, им помогает кофе, цитрамон и свежий воздух. А потом они придут домой, уставшие, и уснут за 5 минут без задних ног. Ты же будешь в сильных болях еще часов 5-6 засыпать, потому что "тоже устала". Но люди с сильным расстройством сна не засыпают от усталости.
Самое страшное, что есть на всех работах - это режим и с утра. Тебе всегда надо встать рано (а это уже недосып; при бессоннице надо намного больше часов, чтобы выспаться), всегда знать заранее, что завтра ты будешь здорова (а с бессонницей ты не знаешь, что с тобой будет завтра, это жизнь на вулкане). Обычные люди поболеют и вылечатся, а у тебя бессонница и ты всю свою жизнь теперь не будешь знать, что будет завтра.
Ты не можешь ни с кем договориться заранее, купить билет на мероприятие, не можешь с утра с кем-то увидеться, запланировать поездку, полететь ранним рейсом или поехать ночным поездом. Ты во всех этих нечеловеческих условиях для больного бессонницей не уснешь, и тебя снова разнесет от болей. Бегать по бесплатным больницам и анализам утром ты тоже не можешь, ибо это кромешная пытка с недосыпа для больного человека. Человек с серьезной бессонницей никогда рано утром не проснется здоровым.
Можно соблюдать режим, питание, физическую активность, двигаться как-то (хотя какая в болях активность?), ложиться в одно и то же время, принимать таблетки. Но ты ляжешь в 22 вечера и можешь уснуть к часу, а можешь и к 5 утра. Можешь вообще не уснуть. При этом у тебя ничего не случилось. Ты не понервничала, ничего не произошло, ты не крутишь мысли (у меня нет тревожности и невроза, я ложусь спать с пустой головой), но ты не знаешь, сколько пролежишь.
Но бывает, лежишь до утра, а тебе завтра на работу, и вообще у тебя 5-дневка - режим, заранее, график. Будь добра к 10-11 утра приехать (и это еще поздно!) И вот ты долежала до 5 утра, а в 7-8 уже вставать. Как ты поспала? Да тебя всю разрывает от боли. Но надо ехать. В этом состоянии ты изображаешь здорового человека, пока не вернешься домой часам к 20-21. И ты не разгуливаешься. Наоборот, с каждым часом недосып обостряется, и под вечер ощущение, что на тебе места живого нет. Вся горишь, тело дергает, все плывет и кружится, ломота, жар, боли, голова не соображает. Любое движение доставляет сильную боль.
Мой самый долгий марафон без сна - где-то около года. Я не спала по двое суток, а потом спала по 4-5 часов за ночь, потом опять сутки-двое без сна. При этом прыг-скок на работу, дома ор и шум, соседка с у.о. ночью орет часов по шесть, не стихая. Я тогда очень хотела, чтобы меня не стало. Потом немного начала пить таблетки, веря, что их можно попить, как гриппознику, и потом самой заспать. Чуда не произошло.
Ты не можешь сказаться больной на работе. Ну, ок, сегодня ты скажешься, что-то соврешь про магнитные бури, давление, отравление, дома трубу прорвало. Но ты же не знаешь, как поспишь завтра. С таким сном гипотетически можно каждый второй день говорить на работе, что у тебя трубу прорывает и давление у твоего котика. Но кто в таком случае будет тебя, больную, держать на работе? Никто.
Но тебе надо на что-то жить, тебя не содержит никто и не помогает. Ведь у тебя "всего лишь" чудовищные боли. Клавку, которая сутки не поспала раз в жизни и словила сонливость, надо уложить в кровать. Клавке тяжело. А ты десятки лет в таких болях ходишь на работу, ничего, потерпишь. Я сильно иронизирую, надеюсь, понимаете.
От этих болей, если ты вынуждена работать по режиму, никогда никуда не деться. Они не пропадут. Наоборот усугубятся. Ведь с каждой ночью, неделей, месяцем, годом ты не отдыхаешь, поскольку продолжаешь недосыпать. Усталость и измотанность копятся друг на дружке, тебе хуже и хуже. А потом уже необратимо. Все.
Поверьте, все люди, которые вынуждены работать в этом состоянии от безысходности, живут в реальном аду. Но они молчат. Коллеги с сонливостью и давлением не поймут. Начальству это вообще не понравится, потому что начальству нужен работник, а не калека.
Инвалидность при бессоннице не дают, на скорой не увозят, по ОМС и в ПНД не вылечивают. И лучшие врачи Москвы тоже не вылечивают. Потому что бессонница - это не температура, при которой можно попить жаропонижающее, и через 3-4 дня все отлично. Это вообще невидимое людскому глазу заболевание. Тетя, посоветовавшая тебе с этим заболеванием работу в Макдоналдсе, тоже не поймет.
И вот при таком расстройстве еще бы кто объяснил, в чем резон "ты просто не хочешь лечиться"? Ведь ты ежедневно из года в год терпишь боли, терпишь от здоровых людей их ляпы про их "то же так же", терпишь дофига всего, работаешь на простых работах на пределе сил, фактически выживаешь и постоянно изображаешь из себя здорового и равняешься на здорового, тебе никто не помогает и ничего для тебя не делает... Да у тебя одна мечта - вылечиться. А нет, не лечится. Точка. Конец.
Я 12 лет в этом состоянии проработала. Помню свою жизнь до болей. Помню, там было иное качество жизни. Помню начало заболевания, как все протекало, развивалось. Честно скажу, я последние годы той жизни уже смирилась и думала, так все и будет, я дотяну до пенсии, потом буду доживать на пенсии и это никогда не закончится.
Потому что все режимные работы гробят людей с бессонницей. Иначе не бывает.
