Такая фраза часто встречается в интернете и я долго ее не понимала.
Мне понадобилась несколько лет в психологии, чтобы осознать и начать применять ее в жизни.
Как было у меня раньше:
В прошлом, когда близкий или просто незнакомый человек кричал на меня, критиковал, оскорблял, то я расстраивалась, переживала и верила, что я действительно такая. Я говорила себе: «я плохая».
Как же сегодня:
Сейчас когда меня оскорбляют или кричат, то я внимательно и с интересом слушаю. Ведь как другой человек может знать какая я. Мне, чтобы узнать кто я понадобилась вся моя жизнь. И каждый день я открываю себя себе новую.
Так что же я поняла:
Каждый говорит о себе, о своих страхах и болях. А если я обижаюсь, значит я так о себе думаю и считая себя такой. Ну а это уже работа с психологом.
Что же я отвечаю людям:
«Какое интересное мнение. А расскажите подробнее.»
В такие моменты я чувствую спокойствие и интерес. Я переключаю внимания со своих эмоций на слова другого человека. Я перестала на грубость отвечать грубостью.
Поэтому слушайте других, когда они на эмоциях. Ведь в этот момент они делятся с вами самым сокровенным, а именно своей историей, болью, страхами и о том, что они думают о себе.
А что вы принимаете на свой счет?
--
Автор статьи: Попкова Наталья (психолог)