Кофе – это пищевой продукт, хотя по составу он ближе к биодобавкам или лeкарствам. В нём почти не содержится белков, жиров, углеводов, а также калорий. Зато в наличии большое количество биоактивных веществ.
Как организм на самом деле реагирует на кофе?
- В небольших количествах (одна - две чашки) кофе тонизирует и бодрит.
- Две или три небольшие чашки кофе позволят не образоваться камням в желчном пузыре. Эффект странный, но установленный.
- Благодаря наличию в кофе антиоксидантов, организм может выводить свободные радикалы, наносящие существенный вред. Таким образом, кофе способствует профилактике онкологии.
- Кофе повышает либидо у женщин. Но этот эффект даёт результат только для тех женщин, которые пьют кофе время от времени, а не постоянно.
- Следующий факт двояк. Растворимый кофе, в отличие от общепринятого мнения, понижает давление. Обычный кофе может повышать кровяное давление, хотя и расширяет сосуды. Очень странный механизм действия, ведь по идее должно быть наоборот. Поэтому не следует пить много кофе при гипертонии и менопаузе у женщин.
Тем более, что кофе сужает сосуды пищеварительного тракта. Вот такая вот противоречивая штуковина.
Некоторые учёные считают, что у тех людей, которые пьют много кофе, сосуды становятся неэластичными, а это значит, что эти люди имеют бОльшую вероятность получить инсульт и инфаркт.
Другие учёные считают, что любители больших доз кофе больше всего курят и пьют. И, якобы, от этого страдают сердечными заболеваниями. Тем не менее, сам по себе кофе не способствует развитию болезней сердца и сосудов.
Что на самом деле
Вред и польза натурального кофе для каждого конкретного человека определяется индивидуальными особенностями человека. Как и во всех многих других случаях. У одних людей кофеин в организме разрушается очень быстро, а у других медленно.
Поэтому некоторые люди пьют кофе постоянно чашку за чашкой и не испытывают никаких проблем. А другим от одной чашки становится плохо.
Специалисты утверждают так: если после того, как вы выпили кофе, почувствовалась напряжённость, и это происходит длительное время, то это означает, что в организме кофеин разрушается медленно, и тогда пить кофе в большом количестве противопоказано.