Лайфхак, а по-русски совет. Именно сейчас май, а значит время копки и посадки в садах и огородах. Очень энергозатратный процесс. Сегодня я поработала на земле 4 часа с небольшими перерывами на отдых. Я копала и вытряхивала сорняки. Устала ужас как. С непривычки спина дала о себе знать и колени как-то похрустывали при копке.
Теперь самое главное, как восстановиться и на следующий день не мучиться от боли в мышцах, суставах.
Лично я, купила бутылку шампусика, наполнила чуть горячую ванну, запустила в нее бомбочку, добавила ароматных пузырей и погрузилась с бокалом шампанского. Всё это, во-первых расслабляет, а во-вторых повышает настроение. Прогрелась, вышла и самое главное намазалась МЕНОВАЗИНОМ, супер средство ПОМОГАЕТ!!!
Все! можно ложиться спать! А завтра будешь как огурчик!
P.S. Для кого-то шампусик, для кого то-беленькая или чай с травами, каждому своё…
Делись своим советом, оставляй комментарий, подписывайся, будем рады)))