Готовиться к появлению малыша - волнительный и ответственный процесс. Чтобы облегчить его, предлагаем пошаговый план для будущих родителей по подготовке себя и дома к рождению ребенка.
Шаг 1: Пройдите медицинское обследование
Первым делом убедитесь, что вы здоровы. Запишитесь на прием к гинекологу, сдайте необходимые анализы, пройдите УЗИ. Следуйте рекомендациям врача по образу жизни, питанию, приему витаминов. Также посетите стоматолога, чтобы исключить очаги инфекции.
Шаг 2: Читайте специальную литературу и посещайте курсы
Повысить уровень знаний о беременности, родах и уходе за младенцем помогут специализированные книги, журналы, сайты и приложения. Также запишитесь на курсы для будущих родителей - там вы не только получите ценную информацию, но и сможете пообщаться с другими парами, ожидающими ребенка.
Шаг 3: Составьте списки необходимых покупок и дел
Заранее напишите перечень вещей, которые понадобятся малышу в первые месяцы жизни, а также список дел по обустройству детской комнаты и дома. Это поможет ничего не забыть и спланировать бюджет.
Шаг 4: Подготовьте дом к появлению ребенка
Выделите помещение под детскую и сделайте там ремонт, если требуется. Приобретите необходимую мебель: кроватку, пеленальный столик, шкаф для одежды и др. Позаботьтесь о безопасности - уберите бьющиеся предметы, установите заглушки на розетки, ограничители на окна.
Шаг 5: Приобретите все необходимое
Закупите одежду для новорожденного (боди, ползунки, распашонки, чепчики и др.), средства гигиены (подгузники, влажные салфетки, детскую косметику), постельные принадлежности, посуду для кормления, коляску, автокресло. Не забудьте про аптечку новорожденного.
Шаг 6: Выберите роддом и педиатра
Изучите отзывы о роддомах вашего города, посетите дни открытых дверей, поговорите с врачами. Определитесь с роддомом и встаньте там на учет. Также нужно выбрать педиатра, который будет наблюдать ребенка.
Шаг 7: Соберите сумку в роддом
За 2-3 недели до предполагаемой даты родов соберите сумку с вещами, которые понадобятся вам и малышу в роддоме. Это документы, сменная одежда для вас, одежда для новорожденного, средства гигиены.
Шаг 8: Обсудите с партнером уход за малышом
Поговорите о том, как вы планируете ухаживать за ребенком, разделять обязанности, совмещать работу и уход за малышом. Это снизит вероятность конфликтов из-за бытовых вопросов.
Шаг 9: Позаботьтесь о себе
Найдите время для отдыха, релаксации, приятного общения. Высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь посильными физическими упражнениями. Помните - ваше психологическое и физическое состояние очень важно для малыша.
Шаг 10: Настройтесь на позитив
Рождение ребенка - это огромное счастье. Будьте готовы к некоторым трудностям, но сохраняйте оптимизм. Верьте в себя, принимайте помощь близких, получайте удовольствие от общения с малышом. У вас все получится!
Эти 10 шагов помогут вам спокойно и обстоятельно подготовиться к одному из самых важных событий в жизни - появлению ребенка. Желаем вам крепкого здоровья, терпения, семейного благополучия и огромного счастья!
ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ: