Продолжаем разговор об изменах. Как, несмотря на измену, продолжать жить дальше и радоваться жизни.
Измена питается следующими установками:
-другие люди не должны изменять;
-измена не должна произойти в моей жизни;
-мой муж(жена) не должен(а) хотеть никого, кроме меня;
-если это произошло, это будет повторяться;
- если мне сейчас плохо, мне будет плохо всегда.
То есть, у себя в голове мы решили, что должно быть именно так, а не иначе. И когда в реальности происходит наоборот или как-то по –другому, то мы страдаем.Сначала надо эти установки выявить. Самостоятельно, скорее всего, вы не сможете этого сделать. Поэтому рекомендую обращаться к психологу.
Психологу как специально обученному человеку достаточно легко будет выявить их.Например, клиентка говорит:
Я спросила как это у них там было, и он начал рассказывать во всех подробностях! Ладно бы он просто сказал, что, «ты лучше». Но нет, он начинает смаковать и рассказывать все в подробностях. И когда я вспоминаю, как он это рассказывает, то просто хочу исчезнуть из жизни, и его помножить на ноль. Меня это сильно мучает, думаю об этом постоянно!
говорит клиентка.Здесь можно увидеть, что есть долженствование: моему мужу не должно быть хорошо с кем-то, кроме меня. Мой муж не должен хотеть кого-то другого, кроме меня. Тут я обычно задаю вопрос:
От чего одного, если бы этого не было, вам бы стало хотя бы немного, легче? Может пусть была измена, но если бы ему не было с ней хорошо, то тогда вам было бы хотя бы немного легче?
И таким образом я обнаруживаю долженствования и работаю с ними.Это не быстро и бывают откаты. Откаты это нормально, главное не останавливаться на этом и продолжать дальше работать.
Это можно сравнить вот с чем. До встречи с психологом как будто была черная туча все время. А когда стали делать техники, то тучки исчезают и появляются солнышко. Клиентка в восторге:
Вау, как Мне классно!
А потом происходит откат и хоп, снова тучки. Это происходит потому, что у человека очень много долженствований. А несоответствие долженствованиям ведет к тому, что человек считает, что если мир не соответствует его установкам, то все рухнет, или образно говоря «небо упадет на землю».И возникают такие мысли
Ну конечно, раз он описывает что с другой ему было хорошо, а не со мной, значит он будет искать снова этих ощущений и в конце концов уйдет к той. И тогда моя жизнь будет кончена.
Это все происходит потому что человек чувствует огромную боль и своим уходом из жизни хочет от нее избавиться.Одна клиентка говорила
Каждый день я просыпаюсь и чувствую боль, у меня текут сами собой слезы, я хочу все это закончить.
Вот с этим эффективно может работать только психолог. Он покажет, что все совсем не так. Вы это сможете пережить и потом быть счастливыми. Это подтверждают примеры других людей, которые пережили подобное и выходят на новый уровень вообще во всех сферах жизни Вот это знание оно очень успокаивает тех, кто приходит ко мне с данной проблемой.
Конечно, есть примеры того, что кто-то с этим не справился. Но это происходит тогда, когда мы подавляем эмоции и не работаем с ситуацией, а пускаем все на самотек. Что происходит, если мы избегаем эмоций? Если вы блокируете эмоции, не проживаете событие, не избавляетесь от гнева к участникам события, то в таком случае вы легко приобретаете зависимые формы поведения. Пристрастие к алкоголю, переедание, наркотики.Многие, кто уходят в подобные зависимости говорят, что это не помогает, а становится только хуже. Да, действительно любые зависимости снижают качество жизни человека.
Работая с психологом вы увидите, что меняетесь, будете ценить себя как женщина. То есть, образно говоря, над вами будет чаще появляться солнце и реже тучи. У вас появится ощущение спокойствия и веры в свои силы.
