На кухне проведете всего 10 минут, честное слово! А на выходе мы получаем нежный, легкий и низкокалорийный десерт. Так же поделюсь своими любимыми фирмами. Нам понадобиться: У меня геркулес, хлопья получаются воздушные. Хлопья помещаем в глубокую ёмкость и ошпариваем кипятком, держим минуту и сливаем воду: Добавляем греческий йогурт, у меня от фирмы teos, очень нравится текстура: И затем сахарозаменитель: Уже писала, что больше всего нравится Fit, у него нет химозного привкуса сахарозаменителя, по вкусу близк к сахару. Все хорошенечко перемешиваем, и под пищевую пленку: Оставляем в холодильнике на ночь, утром достаем, выкладываем в красивую посуду, украшаем порезанным слайсами бананом, по желанию посыпаем семечками: Худейте с кайфом, и приятного аппетита!
На кухне проведете всего 10 минут, честное слово! А на выходе мы получаем нежный, легкий и низкокалорийный десерт.
Так же поделюсь своими любимыми фирмами.
Нам понадобиться:
- Овсянка 60гр;
У меня геркулес, хлопья получаются воздушные.
- Греческий йогурт 3 ст. ложки;
- Сахарозаменитель;
- Банан, половина среднего;
Хлопья помещаем в глубокую ёмкость и ошпариваем кипятком, держим минуту и сливаем воду:
Добавляем греческий йогурт, у меня от фирмы teos, очень нравится текстура:
И затем сахарозаменитель:
Уже писала, что больше всего нравится Fit, у него нет химозного привкуса сахарозаменителя, по вкусу близк к сахару.
Все хорошенечко перемешиваем, и под пищевую пленку:
Оставляем в холодильнике на ночь, утром достаем, выкладываем в красивую посуду, украшаем порезанным слайсами бананом, по желанию посыпаем семечками: