Шаги

Привычки и их значение

И так, первое с чего я начинаю свой путь к успеху – это привычки. В повседневной жизни у всех есть привычки, например, все мы утром чистим зубы, заправляем постель, завтракаем, собираемся и идем на работу или учебу. И делаем мы это все даже не задумываясь, ведь делая это на постоянной основе, мы к этому привыкаем. И так, как же формируются привычки: Сначала у человека формируется картина мира, картина мира формирует принципы, принципы–правила–навык–характер—привычки. Привычки=автоматизм для мозга. Привыкайте чаще заниматься спортом, меньше онлайн, больше оффлайн, пейте воду, соблюдайте диету удалите тик ток в конце концов и потом, вы заметите, как ваша жизнь начинает меняться. Вот почему настолько важно внедрять привычки в повседневную жизнь.

Утренняя рутина

Утренняя рутина – одно из важнейших инструментов для достижения успеха и не только в бизнесе или работе, но и в повседневной жизни. Уверен, многие из нас просыпались, сразу заходили в инстаграм, тикток, ютуб и тому подобное.

Правило 1️⃣ - просыпайтесь рано и не переключайте будильник. Это самый важный пункт, ведь вставши рано, вы сможете сделать больше дел и провести продуктивное утро.

Правило 2️⃣ - заправлять постель. Это предаст тонуса вашему дню и приучит дисциплине.

Правило 3️⃣ - никаких соц.сетей до 10:00. Соц.сети - это всего лишь инструменты, чтобы контролировать людей, дешевый дофамин, наркотик, от которого тяжело отказаться, удалите все соцсети, раз и навсегда. Одно дело, если вы используете их с помощью зарабатывания денег, добычи полезной информации, монетизации и т д. Но если вы бездумный скроллер, каким и я был раньше, то удалите их раз и навсегда, ну а лучше используйте для своего продвижения.

Правило 4️⃣ - положительные аффирмации. Это тоже не маловажная часть. Начинайте день с положительных эмоций, каждое утро говорите себе, что у вас все получится, я сильный, я могу достичь всего, я горжусь собой и так далее.

Правило 5️⃣ - получайте хотя бы 15 минут солнечного света с утра. Витамин Д, содержащийся в основном солнце укрепляет иммунитет, нервную, сердечно-сосудистую, мышечную системы, способствует укреплению костей и зубов.

Труд

Глубокая и сфокусированная работа – залог любого успеха. Не работая упорно, вы не добьетесь желаемых результатов, но это вовсе не означает, что нужно работать по 12 часов в день, достаточно 4-6 часов сконцентрированной работы. Отложите телефон, сделайте глубокий вдох, при желании заварите чай/кофе и приступите к работе.

В завершении хочу сказать, что чтобы достичь успеха, нужно немало усилий и внутреннего стержня, чтобы не сдаться и бросить все на половине пути. Лишь соблюдая эти несколько правил, я уже продвинулся на уровень выше, чем был, чего и вам желаю осуществить. Спасибо за внимание, всем кто прочитал данный пост. Stay hard!