Хочу начать этот цикл с никотиновой зависимости.
Дело было в далеком 2012 году, когда я только-только вступит в подростковый возраст. Один из старших парей с которыми я гулял в то время, предложил мне попробовать "классную штуку" - это был насвай. Если кто не знает, это табак перемешанный с известью, пылью и щебнем. В основном изготавливается в странах Азии. Суть использования заключается в то, чтобы положить определенное количество под губу и дать время никотину впитаться через слизистую. Дозы в одном применение огромные по сравнению с сигаретой. Что следовательно увеличивает скорость привыкания Ацетилхолинове рецепторов к никотину. В купе с тем, что ребенок, а в частности подросток сильнее подвержен привыканию к пагубным пристрастием, это дало на меня настолько сильный эффект, что при условии, что мне не понравилось, я все равно попробовал еще и еще , и подсел на никотиновую иглу.
Потом произошел переезд и трудности с покупкой , что вынудило меня перейти на сигареты. Если подвести итог, я провел под никотиновым колпаком порядка 11 лет, до момента кардинального отказа.
Хочу сделать отступление. В самом никотине нет ничего плохого. Он повышает концентрацию и работоспособность на определенное время. Вредны вещества с которыми перемешивают табак в сигаретах и прочих табачных продукциях. В них и скрывается основная угроза для организма.
Пошел 405 день, как я полностью отказался от Алкоголя и сигарет. Про Алкоголь расскажу в другой раз.
Почему я бросил?
Чувство отвращения к самому себе из-за того, что нет сил отказаться. От того, что при полном понимании негативных последствий я продолжаю это делать. А я хочу жить , а не просто существовать. Я хочу прожить долгую здоровую жизнь, а не провести последние годы старости в агонии от того вреда, который я нанес себе в молодости, потому что стремился получить легкое удовольствие и пренебрегал своим собственным будущим!
Но я смог сделать это! И я горд собой и своими достижениями, пускай они и покажутся кому то не значительными. Я подложу делать то , что приносит удовольствие мне и моему будущему я.
Самое слабовольное ,что я слышал ,когда бросал от своего прошлого окружения : Лучше получать удовольствие , чем жалеть в старости, что не курил и не пил!
Не стоит и говорить, что я попрощался с этими людьми и с установками, которые они пытались передать мне.
Всем хорошего дня и вечера. Возможно эта статья подтолкнет на мысль о том, что вы тоже отите бросить курить. Запомните , вы не одни. Если получилось у меня, то и у вас тоже. Все удачи!
О способа борьбы с зависимость. расскажу в следующий раз.