C награждения Grammy прошло уже несколько месяцев, а в соцсетях продолжается промывание костей, вернее рук Майли Сайрус – многим не дают покоя её рельефные руки и плечи. Казалось бы, восхититься красотой спортивного подтянутого тела и замотивироваться по полной. Но нет. Сторонники бодипозитива кричат о лицемерии индустрии велнеса, которую мол заботит только увеличение прибыли а не здоровье людей, а звёзды (тоже лицемерно) якобы умалчивают, что сидят на голодных диетах, пашут в залах до изнеможения и пьют оземпик. Ну а несчастные простые люди якобы «убивают себя», пытаясь достичь этих звёздных стандартов. И на последнее покупают модные спортивные костюмы для пилатеса.
Хотела пройти мимо, но не могу. Потому что отношение к бодипозитиву у меня не самое позитивное. Я знаю, что происходит внутри тела у людей с лишним весом, знаю, что происходит с печенью, сердцем, щитовидкой, всем ЖКТ. Знаю, что тело не может быть в позитиве, когда оно в жире. Это убийство своего тела с улыбкой на лице. Вот что для меня означает «бодипозитив».
И он же для укрепления своей позиции обязательно использует ярлыки для всех инфлюенсеров, лидеров мнений, блогеров, звёзд с красивыми стройными телами — все «лицемерят» и не рассказывают о голодовках/операциях/липосакциях и прочих «кошмарах». Я категорически против широких мазков и обобщений во всём. И в этой теме тоже. Да, есть лицемеры и обманщики, но разве все? А разве среди известных людей исключен просто адекватный здоровый образ жизни? Разве среди звёзд исключена забота и уважение к своему телу и нежелание быть мусорным ведром для пищевых отходов? У бодипозитива видимо исключена.
Почему в 21 веке до сих пор живёт жуткий стереотип — что стройность это лишения и голодовки?! В большинстве случаев это безграмотность и/или оправдание своего нежелания и лени. Я и сотни участниц моего проекта — живые доказательства того, что худеть — это значит есть, вкусно и сытно. Только нужно знать когда, как и что. Нужно научиться этому, перестроить свой мозг и начать помогать телу, спасать его. Но для этого нужно встать с дивана.
А что касается «лицемерия» (по мнению бодипозитива) индустрии фитнеса с их продажами модных костюмов и карт. Это бизнес и продаётся то, на что есть спрос. Здесь вопрос больше к покупателю с лишним весом — тебе точно нужен именно костюм, когда ты решила взяться за себя и похудеть? Мой ответ — нет! Если желание изменить свою жизнь/тело/здоровье истинное и сильное, то начать заниматься ты можешь даже голая, и даже дома. Я сделала именно так 6 лет назад — и именно дома избавилась от лишних 40 килограммов, начав с пересмотра питания и коротких домашних тренировок. И только спустя 1,5 года я захотела в фитнес-клуб.
Хоть голая дома, только начни!
Правда в том, что новую жизнь надо просто начать жить. Прям щас. И единственное, что нужно — отчаянное желание. В тех исходных данных, которые есть. Не нужны брендовые костюмы за 10-50 тысяч, вот вообще не нужны в начале уж точно. Если план — постройнеть, то через пару месяцев этот брендовый костюм можно будет выбрасывать и покупать на несколько размеров меньше. Единственное важно выбрать топ (чтобы было комфортно груди), а какие на тебе будут штаны и какого размера футболка — не важно. Важнее — что в твоей голове и что в твоей тарелке.
Если есть твёрдое намерение изменить свою жизнь и тело, но не знаешь с чего начать, это ко мне. Я эксперт в сфере питания и здорового образа жизни, дипломированный нутрициолог. В понедельник, 29 апреля, начинается 10-й юбилейный сезон моего авторского проекта «Легко с Жанной». Регистрация заканчивается в выходные.
Подробности проекта, отзывы участниц, их фото ДО/ПОСЛЕ — на моём сайте https://zhanna.legko.media/online-project
Всем позитива. Настоящего.