Здравствуйте, друзья!
Сегодня хочу поговорить с вами о большой и разветвлённой канализации нашего организма – лимфосистеме.
Почему столь нелестное сравнение?
Всё дело в том, что главная задача лимфы – утилизация вредных отходов.
Её мы наполняем:
- остатками распавшихся клеток;
- микробами;
- вирусами;
- токсинами;
- конечными продуктами жизнедеятельности клеток/тканей/органов.
Напрямую от того, как налажена работа лимфосистемы, зависит наш иммунитет.
Хочу разобрать эту тему через призму ИНЬ/ЯН.
Не секрет, что мы живём бок о бок с вирусами, бактериями, грибками, которые населяют нашу собственную микрофлору.
Так вот, наша паразитарная микрофлора 👆– это ЯН. А иммунная система – ИНЬ. Первое: внешнее, а второе: наше – внутреннее.
ИНЬ/ЯН – баланс иммунитета и паразитов.
А что если возникнет дисбаланс?
Равновесие между ними смещается: паразиты начинают преобладать над иммунитетом. Происходит это по таким причинам, как:
- хроническая усталость;
- недостаток энергии;
- болезни.
Начинается противостояние между иммунитетом и паразитами. Организм на стороне иммунитета: не сидит сложа руки и производит всё больше и больше защитников – иммунных клеток.
Как и на любом поле боя, здесь не обходится без жертв. Большое количество «трупиков» скидывается в «канализацию» – лимфатическую систему.
Просто уничтожать паразитов 🔫 недостаточно. Всех не перебить. Если не наладить баланс «Инь-Ян», паразиты найдут способ размножения в организме.
❕Борьбу объявляем живым грибами и паразитам! Для этого намечаем план действий:
▫️поднять общий иммунитет.
▫️привести в должное состояние органы и функциональные системы организма.
Как это сделать?
На помощь приходят:
1️⃣ Остеопатия.
Остеопат (грамотный!) найдёт и устранит ограничения в подвижности тканей, восстановит правильное положение костей и суставов, нормализует кровообращение и лимфоток.
2️⃣ Магнитопунктура.
Магнитные поля стимулируют биологически активные точки, улучшая кровообращение, обмен веществ, работу нервной системы и иммунитет.
3️⃣ Иглотерапия.
Иглоукалывание способствует улучшению кровообращения, нормализации работы нервной системы, стимуляции иммунитета.
4️⃣ Массаж.
Улучшает кровообращение и лимфоток, расслабляет мышцы, снимает боль, улучшает подвижность суставов.
Внимание: перед применением любого из этих методов необходима консультация специалиста.
Как поддерживать здоровье лимфатической системы?
- Движение – жизнь. Регулярная физическая активность предотвращает застой лимфы.
- Очищайте лимфу и боритесь с воспалением в организме. В этом вам помогут сбалансированное питание и здоровый образ жизни.
- Выполняйте простые упражнения, которые помогут разогнать лимфу. Важно: правильно дышать! Движения диафрагмы создают естественный насос для лимфотока.
Как одно из наиболее эффективных, могу порекомендовать упражнение «Обхват дерева».
P.s. обниматься с деревом необязательно 😄
Итак:
1️⃣ Сделайте глубокий вдох.
2️⃣ Разведите руки в стороны.
3️⃣ На выдохе медленно вытяните руки вперёд и округлите спину, дотрагиваясь пальцами до локтей.
Это выглядит, будто вы что-то обнимаете. Отсюда и название.
4️⃣ На вдохе вернитесь в исходное положение.
5️⃣ Повторите минимум 3 раза.
Друзья, если вы сами не поможете, этого за вас не сделает никто. К сожалению, большинство людей замечает масштаб проблемы, когда она достигает своего пика. Не будьте из их числа, обращайтесь своевременно к специалистам.
Если вы находитесь в Москве, жду вас у себя: в клинике остеопатии и инфузионной терапии «Студия современной реабилитации Андрея Галкина».
На этом у меня всё. Берегите себя и своих близких!
Внимание: данный материал носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту. Не занимайтесь самолечением!