Человек по своей природе стремится к росту и развитию, но часто сталкивается с препятствиями, которые могут замедлить или даже остановить этот процесс. Важно понять, что точно мешает тебе расти и развиваться, чтобы найти способы преодоления этих препятствий.
Вот, казалось бы, исходные данные позволяют делать шаги вперед, реализовывать мечты, строить карьеру и т.д.
Расскажу на моем примере. Примерно с 2015 года в Казахстане стали активно продвигать гоночный триатлон Ironman 70’3. Это мощнейшее спортивное мероприятие, состоящее из бега, плавания и велосипеда. И только «Железный человек», специально подготовленный, с определенным опытом в жизни, добившийся уже значительных результатов в бизнесе, мог бы участвовать в нем. Я присматривалась к нему, мне хотелось почувствовать этот новый поток адреналина и прокачать собственные возможности.
Однако, я должна признаться, что сомнения оставались, к тому же мой личный неудачный опыт плавания, тормозил меня. Лет в 16, на отдыхе с родителями, я чуть не утонула. К счастью, все обошлось, но триггер остался. Были мысли: «Я? Плыть? В открытой воде?! Неееттт».
Сюда добавилось мнение знакомых: «А зачем оно тебе надо? Там такие изнурительные тренировки! Да ты загнешься от нагрузки…».
Отсутствие ТОГО самого тренера, который бы стал опорой и которому я могла доверять. Все это отодвинуло во времени мою мечту. И мне даже немного жаль, что я тогда себя не услышала. А ведь я была Топ-менеджером в крупном холдинге, руководила большой командой. И внутренне я очень хотела пройти этот путь, а особенно я хотела научиться профессионально плавать.
Основными причинами и тормозными моментами на пути к мечте стали:
Отсутствие конкретного навыка – плавание, я просто не умела и даже боялась.
Отсюда неуверенность, сомнения в собственных возможностях и страх.
Мнение окружающих.
Рядом не было того самого человека – тренера, который бы поверил и повел к результату.
Игнорирование внутренних импульсов, что я готова – надо действовать.
Что было сделано: я взяла себя в руки, нашла тренера и активно начала заниматься плаванием. Постепенно я вышла на различные соревнования, но постоянно «слетала» с пути. У меня не получалось, я бросала все, трусила в каких-то моментах. Придумывала себе множество отговорок: то тренер с группой поставит заниматься, то косо посмотрит, а мне нужен индивидуальный подход. Сейчас мне немного смешно от самой себя в то время.
Подготовка к участию в триатлоне «Ironman 70’3» – это работа не только с физической составляющей тела, но и огромная корректировка собственного ЭГО, работа с внутренними рамками, которые мы сами себе придумываем, проработка недоверия профессионалам, разбор стереотипов.
В какой-то момент я познакомилась с человеком, который стал моим «тем самым» тренером, и продолжает быть им по сей день. Однажды, когда он сказал мне не бойся, просто держись за моим колесом, я сомневалась и боялась, что наеду на велосипед. Но сосредоточилась на цели и доверилась процессу. В тот момент очень хорошо я прочувствовала единение с тренером. У меня появилось столько уверенности в своих силах. Мне казалось, словно я на вершине и подо мной огромная могучая гора – поддержка.
Как коуч, я хочу поделиться несколькими советами, которые помогут тебе преодолеть свои страхи и начать активный процесс роста и развития.
Изучи свои страхи. Попробуй разобраться, что именно вызывает страх и какие мысли или убеждения лежат в его основе. Понимание корней своих страхов поможет принять их и начать действовать вопреки им.
Ставь перед собой цели. Разработай план действий для достижения своих целей и постепенно двигайтесь вперед. Постоянное движение и стремление к росту помогут преодолевать свои страхи и развиваться.
Сотрудничай с профессионалами. Обратись к специалисту за помощью, если трудно самостоятельно преодолевать свои страхи и начать расти, и развиваться. Коуч может помочь увидеть свои слабые места и найти способы их преодоления.
Практикуй саморазвитие. Читай книги, посещай тренинги, обучайся новым навыкам, чтобы постоянно развиваться и становиться лучше. Постоянное внимание к себе и своему росту поможет стать более уверенным и успешным человеком.
Преодоление страхов и преодоление препятствий на пути к росту и развитию требует времени, усилий и настойчивости. Но каждый шаг, сделанный в направлении самосовершенствования, приближает целям и мечтам. Не бойся выходить из зоны комфорта и стремись к своему лучшему "Я". В конечном итоге, только ты можешь преодолеть свои страхи и достичь своего потенциала.
Пройдя свой путь, я могу четко сказать, что человек можешь все и даже больше, просто позволь показать тебе всю твою мощь. Я - Руслана Тайген, и я знаю секрет, как быть Первой. А ты готова?
Записаться на консультацию и узнать обо мне больше, можно по ссылке
https://taplink.cc/ruslana.taigen
