Сегодня ответим на эти вопросы, а также поговорим о том как нужно себя вести в интернете, чтобы не травмировать психику
Любой относительно здоровый человек стремится к состоянию "спокойствия" психики, то есть у вас может быть яркая реакция на что-либо, но лишь для того, чтобы вы какой-то вопрос срочно решили или что-то предприняли, а затем вновь стабилизировались и успокоились
Грубо говоря естественное возбуждение психики предполагает какое-то действие или признание этого перевозбуждения ошибкой
Пример: всё спокойно, иду в туалет, увидела паука - у меня случился ахуй от этого и вот я должна принять какое-то действие, смыть паука в унитаз/выбежать из комнаты/позвать спецназ/сходить в туалет к соседям что угодно, то есть мне нужно решить вопрос, как-то сходить в туалет и что-то сделать с пауком, тогда я успокоюсь и буду довольна
Другой вариант: всё спокойно, гуляю, вижу человека с совой - у меня случается ахуй от этого и я бегу со всех ног к сове, говорю СОВА У ВАС? Мне отвечают "нет, камера", ну то есть получается совы нет, соответственно возбуждение было ошибочным, я успокаиваюсь и дальше довольна, гуляю, немного неприятно, но в целом норм
А интернет это инструмент, который держит тебя в бесконечном состоянии между первым и вторым вариантом, то есть ты видишь, что происходит что-то плохое, но ты и ни смыть в унитаз это не можешь, то есть не можешь никакое действие принять, ни принять внутри себя "ошибочное возбуждение, ничего не происходит" потому что ты же видишь, что происходит
Из-за этого у людей психика всегда на взводе, всегда в напряжении и освободиться от этого многие не могут
И вот представьте сами насколько большая разница - общаться со спокойный человеком, который только что убил паука, поссал и узнал, что совы нет рядом, это камера была и общаться с человеком, который только что увидел в туалете паука, хочет ссать и еще и планирует бежать сейчас, потому что видит сову вдалеке
Основным триггером всегда являются события. которые напрямую или косвенно подрывают ваше ощущение безопасности и угрожают вашей жизни
А интернет искусственно погружает вас в ощущение, что вам что-то угрожает из-за чего ваша психика приводит вас в состояние безумства и с вами общаться тяжело/невозможно/получается только в таком же состоянии безумства
Пока психика не найдет один из выходов: принять действие или признать всё ошибкой, человек так и будет в безумстве
как вести себя надо 👇🏻
Соответственно после получения плохих/страшных/пугающих новостей вам нужно либо что-то срочно сделать, чтобы "обезопасить" себя, что чаще всего и происходит, вот варианты:
- пойти проверить что входная дверь закрыта, чтобы знать, что к вам не зайдет маньяк из австралии про которого вы посмотрели только что
- скинуть денег, потому что если вы сейчас скинете денег, то когда-нибудь обязательно скинут и вам, так как поймут, что люди поддерживают такую практику, а также на деньги можно что-то купить и сделать
- что то действительно сделать, поехать и вытащить котенка с дерева, взять и полностью вручную очистить Байкал
- обезопасить себя переездом, записаться на спорт, подать документы на смену имени и тд и тп
Вот эти вещи действительно вас успокоят, психика вернется в норму и вы сможете дальше жить, обычно к этому приходит общество после любой страшной ситуации
Другой вариант:
- посмотреть вокруг и понять, что в реальности ничего не изменилось, вы как сидели ели свой йогурт, так его и едите. в реальном мире, который касается вас, совсем ничего не произошло - соответственно реакция возбуждения была ошибкой, психика успокоилась и можно жить дальше
То есть вы видите новость "все становятся трансгендерами, а также нечего есть в мире" подходите к зеркалу, смотрите на себя, потом подходите к холодильнику, тоже смотрите и такие "ну нет же) наврали)" и живете дальше
Но это прям трудный вариант, разделять реальный мир и реальные события, от вымысла, запугиваний и событий в чужих жизнях очень тяжело. Ведь "может такое произойти и со мной" - да, может, но не произошло
Это не работает как прививка, если чуть чуть сегодня попереживать, вам если это случится легче не будет
Если вы не можете это всё сделать в моменте, то можете лечь спать, потому что у вас настройки сбросятся и когда вы проснетесь - поймете, что все это было не с вами
как вести себя НЕ надо 👇🏻
Третий вариант, который не помогает успокоиться, потому что построен на неправильных идеях изначально:
- написать осуждающий комментарий, потому что если вы осудите такое поведение, то этого человека выкинут из общества, а тогда другие будут знать, что за такое выгоняют из общества и не будут так делать
Но так не работает, поэтому вы покой не найдете в этом
- выложить гневный пост, причины те же - покой вы не найдете
- выйти на улицу с бумажкой, не успокоитесь, потому что всем кроме тех у кого также воспален мозг - абсолютно похуй
- читать новости в надежде, что если вы получше узнаете ситуацию вам станет легче - не станет, вы продолжаете себя тыкать палкой, и ваше спокойствие и дальнейшая жизнь зависит от того устранит ли кто-то другой эту ситуацию, то есть вы сами не отвечаете за свое благополучие
вот так интернетом пользоваться не нужно 👆🏻
Общее заблуждение о том, что нужно что-то делать из списка «осудить/выйти с бумажкой/крикнуть/побриться налысо/перестать есть и тд и тп»
Это изначально действия нацеленные на людей не в стабильном состоянии или на раскачку людей, которые еле держатся
А те «против» кого эти действия происходят и те, кому они хотят что-то показать и доказать - находятся в состоянии спокойной психики и им просто похуй на эмоциональную составляющую этого
То есть грубо говоря просто все тыкают друг друга палкой и не дают успокоиться
Если вы поймете эти простые конструкции, которые я описала,
то вы будете терпимее к другим людям, вы будете понимать почему они так себя ведут, вы сможете даже им предложить какие-то варианты, которые смогут действительно облегчить их состояние
А главное вам самим будет куда проще регулировать своё собственное состояние
Эти посты касаются ВСЕГО пребывания в интернете, эти паттерны поведения мы наблюдаем каждый год и при каждом страшном и трагичном событии,
вот эта информация вам действительно может быть полезна в отличии от ужасных пугающих кадров или видео
Будьте осторожнее в интернете, а если уж на что-то наткнулись, знайте как с этим справиться 🙏🏻