Встретилась недавно с ситуацией возле детского сада в ожидании детей с развивашек. А ситуация в том, что мамы обсуждают насущные темы. Но не просто обсуждают. Они спасали одну прекрасную женщину от сложного состояния, путем советования ей всего того, что подходит им. Рассказывали ей очень уверенно и по пунктам, что ей нужно сделать, как жить, как общаться с мужем, с ребенком, как работать и даже как подстричь волосы и обязательно покрасить, потому что пробивающаяся седина это не комильфо. И от этого настойчивого советования, с пулом выполнить немедленно, иначе ты будешь «не хорошей», и вообще возьми себя в руки тряпка, у этой прекрасной женщины в глазах и в теле появлялось всё больше и больше напряжения.
Я наблюдаю этот эффект периодически, когда у человека недостаточно ресурса или желания, а ему ещё навешивают, к тому что уже навешали ожиданиями родители, родственники, да ещё кто-нибудь и он словно стоит с огромным рюкзаком для покорения Эвереста. Но в глазах страх и сопротивление, потому что он не мечтает об Эвересте.
В сложном состоянии, у человека часто в запросе «Кто Я и Куда Я» и ему не нужны советы и примеры, ему нужны хорошие вопросы о нём самом, с помощью которых он сможет найти свои рецепты счастья, свои ответы и понимания что делать. Ему нужна просто крепкая рука, плечо. И пауза молчания, пока он ищет в себе своё.
А ещё в сложном состоянии, когда человек зацикливается ни чём-то и думает, что выхода нет и всё-пропало, нужно обмануть Ум, чтобы сделать выдох и расслабиться, увидеть и вспомнить, что горизонт, это не край Мира. И тут у меня множество арт-терапевтических приёмов.
Ну вы понимаете, я не смогла пройти мимо. И это конечно была очередная моя картина маслом (я люблю рисовать своих клиентов маслом). Я пригласила эту женщину на танец и тут понеслось. Пару вопросов и слёзы. В ход пошли пранаямы, снятие рюкзака с советами и ожиданиями, бамбуковая мама, поиск этой прекрасной женщины в недрах её самой в общем. Благо у нас было время.
Есть огромная разница между подружками и специалистами помогающих профессий (психологов, коучей, терапевтов, тетахиллеров…).
С первыми можно получить суждение и мнение, со вторыми быть принятыми любыми.
С первыми можно узнать, как решили бы они, со вторыми найти свои методы.
С первыми можно просто высказаться и поговорить, со вторыми решить проблему.
С первыми можно быть понятыми «ну всё понятно», со вторыми профессионально понятыми и понятыми самим собой.
Берегите себя от причинения добра.
Делите жизнь с теми, кто точно может вас поддержать и помолчать, оставив свой груз и советы себе.