У всего есть свое начало. Наша подруга берет свое начало из хронического стресса, неотреагированных эмоций и внутреннего сопротивления.
Что нас беспокоит регулярно? Проблемы в семье, болезнь родственников, сложные отношения в коллективе, напряженный график работы, противоречивые требования руководства. Особенно опасна в плане хронического стресса работа, где высокие требования сочетаются с низкой зарплатой, а также та, на которой человек вынужден использовать ограниченный выбор реакций на непредвиденные ситуации.
Чем больше таких последствий накапливается, тем выше риск развития психосоматических заболеваний.
Болезнь может стать следствием страха или неосознанного нежелания что-то делать. Таким образом мы подсознательно пытаемся избежать этого. Но стоит учесть, что у некоторых людей плохое самочувствие вызванное психосоматическими причинами может иметь вторичную выгоду.
Например: оправдание тому, что можно не делать то, что не нравится (не работать, не выполнять обещания, не делать привычную рутину) или можно чувствовать «запрещенные» чувства - злость, досаду, обиду, жалость к себе.
Для того, чтобы начать работать с психосоматикой нужно задать себе несколько вопросов:
-Какими эпитетами лучше всего охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в данный момент? Ответ на этот вопрос отразит отношение к человеку или ситуации, которые спровоцировали проблему.
-Чего мне не позволяет делать эта болезнь/симптом? Отвечая, определите, какие желания заблокированы
-К чему меня вынуждает эта болезнь (симптом)? Те смыслы, которые несет болезнь, но у человека почему-то нет доступа к их реализации напрямую
-Если бы я позволил себе реализовать эти желания, как изменилась бы моя жизнь? Ответ на этот вопрос определяет глубинную потребность вашего существа, заблокированную каким-то ложным убеждением
-Если бы я позволил себе быть… (вставьте сюда ответ на предыдущий вопрос), что страшного или неприемлемого произошло бы в моей жизни? Ответ на этот вопрос позволит вам выявить верование, которое блокирует вас, ваши желания и вашу потребность в самореализации, создавая таким образом физическую проблему
С каждой статьей мы вместе становимся на шаг ближе к пониманию тех или иных проблем, поэтому не отказывай себе в удовольствии ответить на эти вопросы. Не стесняйся поделиться своими мыслями в комментариях, ведь каждая из них уникальна.
