И так, мы с вами прочитали предыдущую часть из этой серии статей (если вы этого ещё не сделали - то сперва сделайте это, прежде чем продолжать читать дальше), подготовили наше мышление, усмирили свою гордыню и эго и настроились на то, чтобы учиться, корректировать своё мнение, свою точку зрения и свои убеждения и перенимать мнение, точку зрения и убеждения успешных, благополучных и счастливых людей. Что дальше?
А дальше всё просто - мы переходим к практике и реальным упражнениям.
Это упражнение, которым я сейчас поделюсь с вами является очень мощным инструментом для решения любых ваших жизненных проблем, вопросов, задач, достижения ваших целей, воплощения ваших мечтаний в реальность и преодоления любых препятствий, которые будут вставать у вас на пути к вашим мечтам и целям. Дарю вам его - пользуйтесь им на здоровье во благо себе и окружающим.
1. Выпишете всё, что вас не устраивает на данный момент в вашей жизни на бумагу от руки
В управлении чем-либо (в том числе и в управлении жизненными обстоятельствами, судьбой, будущим и проблемами) существует золотое правило:
Управлять можно только тем, что зарегистрировано, записано и учтено
Все успешные люди ведут дневник. Заведите специальную тетрадь на спирали с большим количеством листов, в которой вы будете выполнять эту практику. Выпишете всё, что вас не устраивает, все ваши проблемы своими словами.
Важно не просто думать, а выписывать всё, что вам не нравится и что вас не устраивает в вашей жизни, на бумагу — это позволит структурировать проблему, разложить её по полочкам и посмотреть на неё со стороны с позиции стороннего наблюдателя — выйти из проблемы.
Когда мы просто думаем о проблеме в своей голове — это просто мыслемешалка, мы как будто бы крутимся внутри стиральной машины, и у нас нет возможности выключить эту стиральную машину, нас бросает то туда, то сюда, то в одни эмоции, то в другие, и наши мысли, как скакуны в песне Олега Газманова — скачут с одного на другое. Кода же мы начинаем записывать наши мысли, мы, тем самым, фиксируем наше внимание на том, что мы пишем, плюс здесь имеет очень большое значение мелкая моторика.
По сути, ручка в нашей руке — это Мел Судьбы из фильма "Дневной Дозор". Если вы смотрели этот фильм, то вы помните, что Мел Судьбы оказался самым простым мелом, которым Зоар писал на доске в своём кафе цены на блюда, которые он продавал.
Например:
Ко мне стало обращаться меньше клиентов — только звонят, консультируются, но дальше дело не заходит — доходов не стало. У моего мужчины тоже стало меньше клиентов.
2. Перепишите проблему с позиции личной ответственности и свободы, исходя из парадигмы "я являюсь причиной и источником всего, что происходит в моей жизни"
На примере из пункта (1) это можно сделать следующим образом:
Я сама создала ситуацию, что ко мне стало обращаться меньше клиентов — только звонят, консультируются, но дальше дело не заходит — доходов не стало.
Я сама создала такие условия, что у моего мужчины тоже стало меньше клиентов.
3. Перепишите проблему в позитивной формулировке с позиции Творца
Уберите все безличностные глаголы ("стало", "заходит", все глаголы, заканчивающиеся на "лось" и им подобные), все слова "надо", "должен/должна" и тому подобное и уберите все отрицания. То есть — чётко, ясно и конкретно напишите результат, который вы хотите получить, вместо этой проблемы — то к чему вы хотите прийти — сформулируйте для вашего автопилота (бессознательного) точный адрес — куда вы хотите приехать, чтобы ваш автопилот точно знал — куда вас привезти.
Представьте, что ваш автопилот - это водитель такси, в которое вы сели, и он спрашивает вас о том, куда вас везти. Превратите проблему в цель и интересную задачу. Например, с позиции Творца проблему из первого пункта можно записать так:
Я хочу с лёгкостью и удовольствием, улучшая своё здоровье, свою физическую форму и свой внешний вид, отношения с моим мужчиной и окружающими меня людьми, находясь в хорошем позитивном настроении и состоянии, зарабатывать на продаже недвижимости более стольки-то тысяч рублей в месяц (напишите точную цифру, но не большую — не нужно сразу писать миллионы — напишите реалистичную цифру, в которую вы верите), и чтобы мой мужчина (напишите его ФИО) зарабатывал более стольки-то тысяч рублей в месяц (точно так же напишите точную реалистичную цифру).
ВНИМАНИЕ!!! Соблюдейте технику безопасности! Не ставьте целей, которые слишком сильно оторваны от ваших текущих результатов, чтобы не создавать сильных неравновесных состояний и перегрузок на поворотах, потому что цели, которые сильно оторваны от ваших текущих результатов могут вызвать серьёзную турбулентность внешних обстоятельств и перегрузить вашу психику. Резкие перемены в жизни и турбулентность, которую вы таким образом можете вызвать, могут привести к срывам управления и психологическим травмам.
4. Немедленно, не откладывая ни секунды, тотчас совершите простое двухминутное действие — первый микрошаг в сторону решения вашей проблемы
- запланируйте в вашем расписании время, когда вы будете более детально анализировать вашу проблему, и составлять чёткий пошаговый план, состоящий из микродействий, которые вы будете совершать
- загуглите информацию по решению вашей проблемы
- проведите технику "Мозговая Атака", чтобы найти способы и варианты решения вашей проблемы
- задайте вопрос Алисе от Яндекса, Гигачату от Сбера или ChatGPT о том, как вам решить вашу проблему
- позвоните куда-то, куда нужно позвонить
- запишитесь на курсы по привлечению клиентов, маркетингу или продажам
- и так далее, и тому подобное...
В общем, сделайте какой-то простой двухминутный шаг. Я называю это "нулевой задержкой" или "нулевым пингом".
Все успешные, благополучные и счастливые люди отличаются тем, что они ориентированы на действия. Как только к ним приходит какая-то новая идея или информация, они тут же делают какой-то первый шаг, чтобы применить эту идею на практике и приблизиться к своей цели и мечте.
Человек есть не то, что он говорит или думает - человек есть то, что он делает. Наши дела говорят громче наших слов. Поэтому, если человек говорит, что он что-то хочет, но не совершает при этом никаких действий для осуществления своего желания, то это просто давнохотение и сотрясание воздуха - фантазии, которые ни к чему не ведут.
Слово "действительность" и "действия" - это однокоренные слова. То есть, реальность управляется нашими действиями и именно наши действия являются инструментом материализации желаемого.
5. Переписывайте формулировку вашей цели каждый день с утра
Первым делом, после того, как проснётесь, умоетесь и почистите зубы, выделяйте как минимум час времени каждое утро на переписывание ваших целей. Я называю это время "Золотой Час". Относитесь к этому часу, как к ментальной зарядке для вашего ума, которая позволит вам настроиться на новый день и привести себя в правильное рабочее состояние.
А если вы хотите работать над вашими целями по тарифу "Молодец+", то дополнительно переписывайте ваши цели непосредственно перед сном.
После того, как вы это сделаете, в вашей жизни через какое-то время начнёт происходить магия и волшебство — в вашей жизни начнут появляться нужные люди, нужная информация, нужные идеи и возможности, начнут открываться двери, которые раньше были закрыты. Реальность, как будто бы снимется с паузы и "разморозится" — Она начнёт перестраиваться, как в фильме "Начало" или "Доктор Стрэндж" (это, кстати, очень не простые фильмы с глубоким смыслом и глубокими запакованными в них посланиями — очень рекомендую вам пересмотреть эти фильмы на досуге).
Так же, после того, как вы хотя бы один раз запишите вашу цель, вы заметите, как у вас чудесным и невероятным образом, откуда ни возьмись, появится энергия, мотивация, идеи и решения этой проблемы.
Переписывайте ваши цели не подглядывая в то, что вы записывали в прошлый раз — пишите их заново, корректируйте и уточняйте их формулировки.
Мы с моей женой пользуемся этой техникой — она очень мощная и эффективная.
Проделайте это упражнение для каждого пункта, который вас не устраивает, которые вы выписали и делайте его всякий раз, когда в вашей жизни появляется что-то что вы хотите изменить и улучшить.
От всей души желаю вам успехов во всех ваших начинаниях. Ваш Артём Григоров.
Если эта информация была вам полезна - поделитесь в комментариях, что ценного вы взяли для себя.
Так же, пишите в комментариях о том, как эта практика помогла вам решить ваши вопросы и проблемы - мне очень интересно, как вы применяете то, чем я делюсь с вами, на практике в реальной жизни, и к каким результатам это приводит. Ваши комментарии помогут тем, кто до сих пор скептически настроен, убедиться в том, что информация, которой я делюсь, действительно работает в реальной жизни, если её применять на практике.
Если вы знаете кого-то кому эта информация может быть полезна, или в вашей жизни есть люди, которые вам дороги и которых вы любите, которым вы желаете добра, счастья и благополучия - поделитесь с ними ссылкой на эту статью.
Приглашайте на этот канал ваших друзей, знакомых и других людей из вашего окружения. Помните о том, что мы являемся, в первую очередь, продуктами нашего окружения, и помогая нашему окружению стать лучше, успешнее, счастливее и благополучнее, мы помогаем, в первую очередь, самим себе.
Если у вас появились вопросы, или вы хотите разобрать и решить какую-то вашу проблему - подписывайтесь на мой телеграм-канал "Управление Жизнью", и там мы, вместе с моими подписчиками, поможем вам разобраться и найти решения.