Паническое расстройство - это РЕГУЛЯРНО ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ панические атаки в МКБ 10 рубрика F41.0. В следствии чего у человека появляется страх повторения панических атак. Если вы испытали всего лишь одну паническую атаку, то мы не можем еще говорить о паническом расстройстве.
Как и при других тревожных расстройствах, происходит дисбаланс вегетативной нервной системы (симпатичекого и парасимпатического отделов). Человек начинает испытывать внезапные, пугающие его симптомы: повышается сердцебиение, повышается артериальное давление, ощущение удушья, чувство неполного вдоха, тошноту, потливость, дрожь, слабость, головокружения и т.д Все это сопровождается страхом смерти, потерей контроля или страхом сойти с ума.
Когда человек испытал первую паническую атаку, амигдала (определенная зона мозга), запоминает места, звуки, запахи и самое главное вегетативные проявления. И эти места для человека становятся угрожающими, и он начинает их избегать (метро, работа, больница и тд).
Самое важное что нужно понять, что амигдала запоминает усиленные вегетативные проявления. А вегетатика работает у каждого из нас постоянно (пока мы живы). А когда человек в тревожном напряжении, вегетативная нервная система усиленно работает постоянно.
Таким образом формируется замкнутый круг. Где из-за вашей повышенной тревоги вегетативная нервная система работает усиленно, амигдала воспринимает ситуацию как опасную (потому что запомнила во время панической атаки повышенные симптомы вегетатики ), человек неправильно их понимает, пугается (думает что умирает), выбрасывается адреналин и под действием адреналина человек начинает бежать и спасаться (звонит в скорую, маме, мужу, жнеи тд).
Из-за страха повторения панической атаки и избегающего поведения, формируется агорафобия вМКБ 10 40.0. И это является осложнением панического расстройства.
Терапия выглядит так:
1) психообразование (физиология человека, и почему так присходит). Когда человек понимает как и почему так работает, зачастую это значительно снижает уровень тревоги.
2)упражнения парадоксальной интенции , системной десенсибилизации, философия стоицизма.
3) Научение человека, избавиться от привычки себя паниковать.
Если вы столкнулись с пугающими вас симптомами тревожного, депрессивного расстройства. Записывайтесь на консультацию, буду рада вам помочь.
Паническое расстройство не нужно воспринимать в качестве основного диагноза.
