В продолжение предыдущей истории (https://dzen.ru/a/Zio-64f5dh62MBHY?via=zenkitx&integration=zen_app_ios&clid=2314040) давайте обсудим с Вами,что делать когда выбор сделан и приходит этап,когда нужно брать ответственность за свой выбор,за шаг, который сделан.
Выбор-всегда стресс, отражающийся на нас так или иначе.
Все психологи твердят,что есть 3 самые распространенные реакции человека на стресс:
- Бей
- Беги
- Замри
Так вот самая страшная реакция-замри. Замирать нельзя, нужно идти,ползти, лежать в направлении выполнения цели,но не замирать.
Замирание очень дорого стоит.
Если вдруг вы чувствуете,что замираете, а это как правило выражается в апатии,страхе, нежелании что-то делать, куда-то бежать,то дайте себе время день,два, неделю, а потом берите себя в руки и делайте шаги!
И запомните,что выхода нет только из морга ( и то оттуда выносят).
Запомните,что любая реакция на стресс нормальная, люди разные и чувства у всех разные, и болит у всех все по-разному.
Просто слушайте себя, мой вам совет:
Сделали для себя серьезный шаг, почувствуйте как откликается этот шаг в вас (страшно,интересно,азартно,радостно,грустно)
- проживите это,
- подышите,
- закройте глаза и представьте какой результат вы хотите
А дальше с высокоподнятой головой к выполнению цели!
В следующих статьях обсудим с Вами ещё 2 реакции организма «бей», «беги» и как с ними справляться, как держать свои эмоции под контролем.