Креативность - это компонент творческого мышления, умение генерировать нестандартные и при этом ценные идеи.
Креативность - понятие более узкое, чем воображение. Ведь воображение позволяет придумывать удивительные и часто совершенно фантастические вещи, которые нельзя воплотить в жизнь. Креативность же более прагматична. Это умение помогает нестандартное решать сложные задачи, находить выход из непростых ситуаций.
Обычно у людей с творческими способностями креативность выше, но это совершенно необязательное условие. И креативность может развить каждый человек. Мы расскажем несколько доступных и простых способов:
- Делать привычные вещи другим способом. Чистить зубы, держа щетку в другой руке. Изменить привычный маршрут. Заказать новое блюдо или найти новые формулировки для рабочих писем.
- Рисовать каракули. Каракули - это не только интересная проективная методика, но и полезное упражнение для развития креативности. Возьмем лист белой бумаги, карандаш или ручку. Дальше в течение 5 минут рисуем любые каракули без какого-либо смысла или логики. После в течение 10 минут пытаемся увидеть в этих каракулях образы и дорисовать их. Рисунок может превратиться в необычный цветок или несуществующее животное, пейзаж или предмет.
- Снизить сенсорную нагрузку. Несколько дней или хотя бы часов не слушать музыку, радио, телевизор, отключить звук уведомлений, поставить нейтральные заставки на рабочий стол и телефон, по возможности убрать всё лишнее со стола и прикроватной тумбочки. Нашим анализаторам нужен отдых.
- Снизить информационную нагрузку. Это и цифровой детокс, снижение количества и продолжительности праздных разговоров, введение практики молчания, временный отказ от потребления любых учебных, информационных, развлекательных материалов. Можно начать с 30 минут тишины в день.
- Завести блокнот для идей. Одна из самых полезных привычек: каждый день записывать не менее 5 идей, которые помогут сделать жизнь лучше и решить текущие проблемы. Это могут быть идеи на одну тему, например, финансы, работа, исследования, отношения с детьми, романтические отношения, организация быта и пр. А могут быть любые идеи, направленные на изменение жизни к лучшему.
Желаем Вам много интересных, полезных идей и инсайтов! Надеемся, что эта короткая заметка была хотя бы немного Вам полезна.
с уважением команда Каса Дель Венто
