Как поддерживают мам ребят с аутизмом в Краснодаре и почему это важно.
Когда речь идет о поддержке людей с расстройством аутистического спектра важно помнить, что близкие люди ребят тоже нуждаются в поддержке. Системный подход к помощи семьям людей с РАС применяется в благотворительной организации «Открытая среда», здесь поддерживают более 178 семей, в каждой из которых есть подросток или молодой взрослый с РАС. Среди проектов организации – группы психологической поддержки для родителей, чаще всего это мамы, именно они становятся участниками таких проектов. В «Открытой среде» ищут ключи, чтобы сделать открытым мир для людей с РАС и их близких. Помогают в этом друзья и партнеры, благотворители, которые вносят свой вклад в развитие и реализацию проектов. Так, в марте, благодаря поддержке студии красоты и здоровья Possi и ее основательницы Юлии Кюрджиевой, для мам подопечных организации провели яркую встречу про красоту и заботу о себе и поддержали проект психологической помощи. С чем сталкиваются мамы ребят с аутизмом в жизни и почему им важно такая поддержка, рассказывает психолог «Открытой среды» Анастасия Мухлыгина.
«Материнство в целом - это бесценный труд, вознаграждением за который, так или иначе, является тесная эмоциональная связь со своим ребенком. И когда этого не происходит, чувствовать смятение, печаль и боль естественно, потому что психика не была готова к этому. Это не то, что может быть просто принять. И с течением времени родительский стресс может усиливаться, это связано не только с ростом забот о ребенке и беспокойством о его будущем. Но и понимаем, что твой ребенок нейроотличный и твой опыт материнства будет тоже другим. Это мысль сама по себе дает либо много ресурса на то, чтобы справляться с возникающими трудностями, либо загоняет в ловушку и очень стигматизирует.
Чаще всего у родителей, у мам, ребят возникают такие трудности: на первом месте это дисбаланс личной жизни, когда нет времени на себя, хобби, отдых и общение с людьми. Потому что свои потребности зачастую стоят на последнем месте и это не кажется критичным. Хотя именно в этом находятся жизненные ресурсы. На втором месте вопрос о принятии и смирении, желании понять разницу. Третье место – гиперопека и чувство вины, которые идут рука об руку. На психологических встречах родители попадают в ту самую безопасную среду, где нет осуждения, предвзятости, где можно поделиться своими переживаниями, мыслями, чувствами и получить поддержку от психолога и других родителей, услышать похожие истории, найти себя в них и вынести опыт. На этих встречах можно познакомиться с практиками майндфулнесс для снижения тревоги, стресса, стабилизации своего состояния, техниками релаксации и методиками работы со своими мыслями. Эти встречи могут быть единственным временем, которое родитель смог выделить для себя, чтобы осознанно поработать над своим состоянием, чтобы обратить внимание на то, что он чувствует, что бы ему хотелось, порефлексировать. Это время для заботы о себе. А забота о себе это хороший вариант поддержки».
Спасибо, что дочитали до конца! Не забудьте поставить лайк этому материалу и поделитесь им 💙