Сталкивались ли вы с ситуацией, что забыл куда и зачем идешь, или имя коллеги, или номер телефона близкого человека?
Многие из нас время от времени сталкиваются с тем, что забывают что-то важное или пропускают какие-то мелочи - это нормально. Обычно забывчивость проявляется в забывании незначительных деталей, например, где ты положил ключи или что хотел купить в магазине. Это не повод для беспокойства, особенно, если ты устал, перегружен, в жизни присутствует стресс или есть недостаток сна. Однако, если забывчивость начинает влиять на повседневную жизнь и приводит к серьезным проблемам, то стоит обратить внимание на состояние своего здоровья.
Деменция, в отличие от обычной забывчивости, является хроническим и прогрессирующим заболеванием, которое затрагивает когнитивные функции человека. Это может проявляться как потеря краткосрочной или долгосрочной памяти, изменение поведения, нарушение речи и координации движений. Если вы заметили подобные симптомы у себя или близких, необходимо обратиться к врачу для комплексной диагностики и назначения лечения.
Какие основные симптомы проявляются при деменции и отсутствуют при забывчивости? Отвечает гериатр Сениор Групп Малаховка:
1. Изменения в поведении и настроении, например, агрессия, раздражительность, апатия, потеря интереса к любимым занятиям и хобби. Человек может начать совершать неадекватные вещи, которые ранее были для него нехарактерны.
2. Проблемы с ориентацией в пространстве и времени, например, человек может забыть дни недели, место, где находишься или заблудиться в привычном окружении. Человек, страдающий деменцией может не помнить, что произошло несколько дней или часов назад.
3. Ухудшение способности принимать решения и выполнять повседневные задачи и рутинные дела. Пренебрежение личной гигиеной, равнодушие к своему внешнему виду.
4. Затруднения с общением и пониманием слов, люди забывают привычные слова, могут совершать большое количество орфографических ошибок, либо вовсе теряют способность писать. Также, могут полностью забывать важные даты, имена и лица людей.
Если вы всерьез задумались о состоянии вашей памяти или родственника, то можете пройти несколько тестов.
А если это все-таки забывчивость, то как можно развивать свою память, чтобы как можно реже забывать где припаркована машина или точно ли был выключен утюг?
- Учите стихи наизусть
- Перед сном анализируйте события прошедшего дня, вспоминайте в хронологическом порядке, что с вами произошло за день
- Решайте головоломки, играйте в интеллектуальные игры
- Увлекайтесь рисованием
- Создавайте ассоциации и зрительные образы
- Меняйте привычные маршруты в те места, куда вы ходите регулярно
- Пытайтесь вспомнить забытое
Однако, если у вас или у ваших близких есть подозрения на деменцию, а не забывчивость, то не откладывайте визит к врачу. Раннее обнаружение и лечение этого заболевания могут значительно улучшить качество жизни пациента и его близких.
В комментариях делитесь своими историями, как вы забыли что-то важное, но потом вспомнили или так и не смогли вспомнить.
Почему пансионат для пожилых это не предательство? Читайте ответ в нашей статье.
Задать вопрос специалисту или врачу гериатрического центра Сениор Групп «Малаховка» можно здесь.