Первую свою пробежку я совершила в кроссовках, которые были куплены много лет назад и валялись в шкафу на даче, пыльные и заброшенные. Это потому, что были маловаты. Естественно, желание бегать появилось совершенно неожиданно и вдруг, из ниоткуда. А когда такое случается, сил нет, как хочется выйти на пробежку - мочи нет терпеть!
Конечно, сразу вспомнилась эта розовая пара палачей, но других не было. Помчали! Случайная связь, но какой эффект! 10 синих ногтей сошли, через полгода выросли новые, подумаешь, делов то!
Позднее у меня была мимолетная любовь с кедами. Когда я решила освоить естественный бег. Босиком, будто кругом пещерный век, все волосатые, без инъекций красоты, а главные новости - кто кого съел. Конечно, босиком я не побежала. Нашла кеды! Практически советского вида. Чтобы было ощущение, что шлепаю по дорожке в парке босыми ногами. Хватило меня на пару -тройку пробежек, потому что потом...в общем, это другая история.
Еще у меня был роман с большой и свободной парой кроссов. Я люблю все большое, но тут химии не случилось. Пришлось затягивать, вставлять стельки, набивать ватой, терять по пути. В общем, для них я оказалась маленькой со своим 41 размером, и они сделали мне фу - дырку на самом видном месте. Потому что защита носка не предполагала, что большой палец будет таким хулиганом и станет тереть в середине, а не в конце.
В общем, тут особо не разгуляешься, выбор партнеров ограничен. И свой, родной, никогда тебе не сделает больно, неприятно и не натрет, потому что знает, что тебе нужно!
Так в чем же бегать?
Вас тоже пугают слова пронация, высокий свод, и прочие шумовые эффекты консультанта в спортивном магазине? Не поддавайтесь рекламе и влиянию торговых марок! Забудьте про все эти пронации. Знаете, что нужно сделать? Выберите себе для примерки 4-5 пар. И в каждой походите, побегайте, попрыгайте по магазину. Пусть ваши стопы решают, какая из этих пар станет любимой!
Знаете, что говорят эксперты? В ходе современных научных обзоров о травмах и беговой обуви обнаружено, что самое важное, что только может быть в беговой обуви - это КОМФОРТ. Поэтому выбирайте то, что вам нравится!
Стойте, еще не все! Вы же без носков не побежите? Я вот бегала, кстати. Поэтому больше не хочу! Это похоже на спа в фильме ужасов - ваши ноги опустили в таз с шершавым кипятком, притом эффект наступает после бега, а не во время! Если бы я только знала об этом до старта... Поэтому носочки - особая страсть. Нужны такие, в которых вы никогда не натрете мозоли. Носок должен быть дышащим, плотным и не должен давить. Материал носка - из впитывающего пот материала, для отвода влаги. Иначе вездесущие бактерии закатят такой пир на ваших вспотевших стопах, а именно, между пальцами ног, что поверьте, любой прохожий упадет замертво от удушья. Да что там, вы сами
без респиратора не сможете, особенно, если развлекались с такими друзьями несколько дней. Опять же, кроссы стирать, тоже неохота, правильно?
В общем, если нашли свои носки - не сползающие, не натирающие, спасающие вас от мозолей и натоптышей, запаситесь такими! Три- пять пар должны лежать и ждать своего часа.
Кроссовки и носки выбрали! Уже можно пробовать.
Бег - это удовольствие. А с музыкой вообще - непередаваемое! Включай трек, побежали!
#бег#какначатьбегать#каквыбратькроссовки#пробежки#здоровье#тренировки#упражнения#кроссовкидлябега