Ультимативного списка в роддом не существует — при подготовке нужно ориентироваться прежде всего на правила конкретного роддома, а также на собственные потребности и привычки. Поэтому мы создали готовую сумку в роддом с 5 самыми нужными вещами и дополнительным местом, чтобы вы положили то, что действительно необходимо именно вам!
И спросили новоиспеченную мамочку, что ей очень пригодилось в роддоме ⬇️
Приветствую, будущие мамочки!
Пишет вам обычная девушка, которая недавно познала все "прелести" родов. Я стала мамой 3 недели назад. Воспоминания еще свежи, поэтому хочу поделиться своим списком 10 вещей, которые реально помогли мне выжить в этот волнительный и одновременно немного сумасшедший день. Уверена, что некоторые вещи из списка вас удивят!
1. Термобутылка с теплым расслабляющим чаем: ☕
Наверное, это несколько неожиданно для первого пункта. Но когдая вспоминаю роды, то благодарю себя за этот ромашковый чай со зверобоем и медом. Рецепт я взяла в телеграм канале подготовки к родам.
Для приготовления вам понадобятся:
- термобутылка для мамы от NappyClub
- ромашка - 1 ч.л
- меллиса- 1 ч.л
- мята- 1 ч.л
- зверобой- 1 ч.л
- мед по вкусу
Он согревал изнутри, помогал расслабить мышцы и немного отвлечься от схваток. Утолял жажду, которая мучила меня в процессе родов. И этот приятный вкус дарил ощущение спокойствия и уюта.
2. Одноразовые пеленки с впитывающим слоем:
Самая комфортная поза во время родов для меня была на фитболе - сверху я просто постелила пеленки для стерильности. У них есть липкий слой, поэтому они не скатывались, не уезжали, а мне было комфортно.
3. Плейлист с любимой музыкой:
Этот совет дала мне подруга - записать специальный плейлист на роды. И это был один из лучших советов! Музыка помогла мне отключиться от больничной суеты и погрузиться в свой мир. Спокойные мелодии успокаивали и дарили чувство уверенности. Под некоторые песни я даже танцевала на схватках, что помогало мне легче их переносить.
4. Эфирное масло лаванды и аромалампа.
Сразу, как меня пперевели в родзал, я хотела там создать спокойную, расслабляющую атмосферу. А врачи были не только не против, они поддержали полностью! Помогли мне поставить аромалампу. Нежный аромат лаванды создавал атмосферу спокойствия и умиротворения. Легкий запах лаванды остался для меня приятным воспоминанием о родах.
5. Ланолиновый крем для губ:
Во время родов у меня очень сильно сохли губы, скорее всего из-за того, что ты много и часто дышишь ртом. А еще и в роддоме был такой сухой стерильный воздух. Поэтому вместо бальзама для губ я взяла ланолиновый крем. Он особенно хорошо удерживает влагу и увлажняет губы.
6. Удобные моющиеся тапочки:
Я положила в сумку не первые попавшиеся старые шлепки, а по-настоящему удобные тапочки. В родзале мне приходилось много ходить, особенно во время схваток, на фитбол - с фитбола, по коридору, в душ. Я заходила туда и не снимала тапки. Они быстро сохли и не скользили по мокрому полу. В них было удобно и во время родов, и после них.
7. Зарядное устройство:
Я взяла с собой мощный power bank, чтобы не искать розетки. Мой телефон разряжался очень быстро, от звонков родных, от музыки, которую я слушала на телефоне. Поэтому power bank стал моим настоящим другом. Я всегда была на связи с близкими.
8. Перекус.
Даже если вам не захочется есть, легкий перекус поможет вам восстановить силы. Доула посоветовала взять что-то из углеводов – они как раз перевариваются легко и, главное, дают необходимую энергию. С собой у меня были: банан, хлебцы, фруктовое пюре, йогурт.
9. Высокие впитывающие послеродовые трусики
Они намного комфортнее и надежнее прокладки. Не раздражали нежную кожу. Тоненькие и незаметные под одеждой, а еще очень удобно рвутся по бокам при смене!
10. Чувство юмора.
Поверьте, оно вам пригодится!