Привет, красотки. Сегодня на своем опыте, хочу вам рассказать, что для меня значат эти понятия.
Но наверное начать нужно с основ, как я пришла к тому, что они взаимосвязаны:
Был у меня период, в далеком 2019 году, когда я еще работала в офисе, что кроме работы, делать ничего не успевала. Остановилась на мысли, что я не живу, я только работаю. С работы на работу, быстрые выходные, в которых есть время только отмирать, особенно осознавая в воскресенье, что завтра снова на работу
Толчок, который заставил меня что-то менять, был комментарий уже бывшего мужа (бывшего не по этой причине)): "тебе важно что-то кроме своей работы?"
Тогда я понимала, и ответила, что да. Но задумалась, а как понять что важно, если кроме работы я ничего не делаю? Точнее, как мне тогда казалось, не успеваю
Я начала изобретать подходы, как я могу изменить ситуацию, чтобы начать наконец жить, а не постоянно работать
Важно отметить: что от дома до офиса, и утром, и вечером, дорога у меня занимала 1,5-2 часа. То есть я ничем тогда не отличалась от большего количества населения на данный момент, и на тот момент времени
Как итог, уже тогда, я внедрила ряд правил, обозначив, что для меня в текущей жизни наиболее важно(семья, забота о себе, личное время, отдых, работа), распределив время так:
1. Утром, я стала вставать на пол часа раньше, чтобы успеть выделить себе время, всегда выделяла его по разному, не просто кофе и бежать, а например, йога, или медитация, или масочку сделать
2. По дороге на работу, я выходила на несколько остановок раньше, шла пешком. Фитнеса у офисников не так уж и много, а работа сидячая, на кого потом жаловаться, когда фигура не удовлетворяет? А здоровья ухудшается
3. В обеденный перерыв я выделяла время на прогулки, а иногда и шоппинг, порадовать себя и отключиться от рутины дел, это очень важно
4. Вечерний маршрут до дома, также сопровождался прогулкой до дальней остановки. Я специально перестала ездить на машине и такси
5. Дома, время только мужу, без разговоров о работе, с разговорами о личном, время на любовь
6. Перед сном обязательно бьюти ритуалы, полноценные, с уходом за каждой частичкой тела. Очень наполняет энергией
7. Перед сном книга, и благовоние, по настроению
Выходные я тоже пересобрала, я перестала просто убираться или просто лежать, я стала интересоваться новым, выходить в люди с мужем, заниматься собой, массаж, спа, прогулки по лесу
И знаете, через две недели я остро осознала, как сильно поменялась моя жизнь, а самое главное, какую сильную роль играет наш выбор, во всем, в любых обстоятельствах, можно или жаловаться, или действовать
Теперь у меня есть цитата, которая меня двигает:
Действие порождает действие, а бездействие порождает бездействие
И еще одна:
Каждый делится тем, чем полон
И вот к чему я веду:
Дисциплина и продуктивность в одной связке будут всегда, просто потому, что однажды выбрав правильный путь и не отступая от него, вы натренируете дисциплину, а она в свою очередь, покажет вам для чего вы живете. Насколько вы продуктивны
Одно без другого существовать не может. Если один раз сходить на пробежку, а потом все списывать на лень, вы не похудеете. Хватит оправдывать себя понедельниками
Сейчас, мне многие говорят, что мне просто повезло, что у меня куча времени на себя и на построение счастливой жизни, потому что я работаю из дома
Но...это не везение, это работа над собой, это дисциплина и продуктивность.
Если бы я тогда, в далеком 2019 году не поставила себе глобальных целей, не работала бы над ними ежедневно, я бы не достигла такой продуктивности как сейчас и уж точно не смогла бы совмещать: руководящую должность по найму, фриланс, профессиональный спорт, свои личные интересы и желания, семью, путешествия. Я так бы и лежала на диване, жаловалась на судьбу и завидовала красивым фоткам в инстаграм
Красотки, а насколько вы продуктивные?