Первый прикорм: Какие продукты выбрать?
Первый прикорм, как правило, должен состоять из овощных или фруктовых пюре, но ни в коем случае не соков. Все-таки соки, пусть даже детские, сильно профильтрованные в основном содержат большое количество органических кислот и «легких» углеводов (то есть сахар, чтобы всем было понятно). Не буду тратить время, чтобы объяснять, почему соки вредны для грудного ребенка, а опишу клинический случай из практики.
Для первого прикорма, это сей-час признано всеми, лучшие блюда – это овощные пюре из зеленых сортов овощей: кабачок, цветная капуста, брокколи. Первый прикорм вводят, начиная с половины чайной ложки, в утренние часы в течение трех дней, затем постепенно увеличивают количество продукта до 40 – 50 грамм за неделю. Докармливают грудным молоком или смесью.
При проблемах со стулом, запорах хорошо начать вводить пюре из чернослива, зеленого яблока, можно попробовать тыкву, даже пюре из абрикоса, но ни в коем случае не начинайте с моркови. Бета-каротиноиды, которых много в моркови, вообще плохо усваиваются, и могут вызвать аллергию у ребенка.
Теперь расскажу про наш опыт прикорма. Пищевой интерес был замечен в 3 месяца, но естественно торопится с этим мы не стали. Первый продукт Карина попробовала в 5 месяцев и это был кабачок. Вводили по схеме 3 дня увеличивая объем с одной чайной ложки. Естественно кормили именно баночным пюре потому что так было удобнее. Отследив реакцию 3 дня, и убедившись что все хорошо вводили другие продукты по той же схеме.
Вот наш список ввода продуктов
1. Кабачок
2. Брокколи
3. Цветная капуста
4. Тыква
5. Морковь(мешали с другими овощами)
6. Картофель
7.Огурец
Далее были фрукты
1. Яблоко
2. Персик
3. Цитрусовые (реакция была на мандарин)
4. Банан
5. Киви
6. Авокадо
Далее стала варить супчики уже из введённых продуктов
В 8 месяцев начали давать мясо и рыбу. Мясо мешала с овощами, потому что в чистом виде был отказ.
С 7 месяцев ребёнок на самоприкорме, по какой причине объясню в следующем посте.
Я не врач, не консультант. Я мама первые и делюсь с вами полученными знаниями. Надеюсь кому-то это будет полезно.
