Хобби, которое вам нравится - будь то вязание крючком свитера для новорожденного ребенка вашей подруги, катание на лыжах или пируэты в балетном классе - имеет множество подтвержденных документами преимуществ, от снижения уровня стресса до повышения чувства принадлежности и цели.
Очевидно, что хобби могут серьезно повлиять на качество вашей жизни. Но они также могут повысить эффективность вашей работы. Когда вы заняты и удовлетворены своей жизнью вне работы (как это происходит, когда вы занимаетесь интересным хобби), это счастье перетекает в вашу жизнь. Оно может сделать вас более сосредоточенным и полным энтузиазма, когда вы на работе.
А в зависимости от хобби, навыки, которые вы приобретаете в результате свободного времяпрепровождения, могут также сделать вас лучше в работе (и сделать вас более привлекательным кандидатом для потенциальных работодателей). Например, человек, который в качестве хобби выступает в импровизационной группе, может быть привлекателен для работодателя, потому что он умеет быстро соображать, а также может более комфортно выступать перед группой людей.
Итак, любимое хобби может принести пользу и в жизни, и в работе. Но что, если у вас нет хобби, от которого вы получаете удовольствие? Вы не одиноки. Очевидно, что есть множество людей, у которых нет или они не знают, как найти себе хобби. Но это не значит, что они не могут его найти. Неважно, сколько вам лет - 25 или 85 - еще не поздно вскочить на поезд хобби! Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы найти хобби, которое вам действительно нравится.
1. Превратите то, что вам уже нравится, в хобби
Даже если у вас нет чего-то, что вы считаете хобби, наверняка есть занятие, которое вам нравится, и, скорее всего, есть способ превратить его в полноценное увлечение. Стоит всегда спрашивать у себя: что вы любите делать для удовольствия. Это хороший повод для исследования, потому что такие вещи, как «еда» и «просмотр спортивных соревнований», можно легко превратить в хобби, например, в «посещение кулинарных курсов» или «вступление в команду по софтболу».
Посмотрите на то, как вы уже любите проводить время, и подумайте, как это можно превратить в хобби. Вы уже посмотрели все стендап-шоу... дважды? Попробуйте взять уроки импровизации. Ваша любимая часть дня - игра с собакой? Попробуйте стать волонтером в организации по спасению животных. Любите читать о случайных фактах из поп-культуры в интернете? Попробуйте присоединиться к команде любителей квизов.
Суть в том, что вы уже занимаетесь любимым делом. Самый простой способ найти хобби, которое вам действительно нравится, и которое сделает вас лучшим, более всесторонне развитым человеком и сотрудником, - это придумать, как отталкиваться от него.
2. Верните себе детские интересы
Подумайте о том, чем вы увлекались, пока работа, жизнь и взросление не помешали вам.
Когда вы были ребенком, что вы любили делать? Вы часами рисовали пальцами шедевры, чтобы повесить их на холодильник? Если да, то, возможно, вам стоит посетить курсы рисования. Вы постоянно наряжались в костюмы и устраивали представления для своих друзей? Тогда, возможно, вам стоит обратиться в местную актерскую труппу. Таких примеров множество, нужно лишь покопаться в своей памяти.
В детстве у вас наверняка были любимые хобби, так что возвращение к ним во взрослой жизни может стать отличным способом вернуться в привычную колею.
3. Начните пробовать (и посмотрите, что получится)
Правда в том, что независимо от того, как вы подходите к поиску нового хобби, оно может оказаться удачным или неудачным. Например, вы можете подумать, что рукоделие - это идеальное творческое занятие, но обнаружить, что оно кажется скучным и однообразным. Это нормально! Если вы действительно хотите найти любимое хобби, вам нужно быть готовым к тому, что придется выкладываться на полную, и смириться с тем, что не все, что вы попробуете, окажется удачным.
Подумайте о чем-нибудь интересном - будь то скейтборд, макраме или карате - и отправляйтесь на занятия. Если вам понравится - отлично! Продолжайте заниматься. Если нет, вычеркните его из списка и переходите к следующему потенциально интересному занятию.
Возможно, потребуется несколько попыток, чтобы найти хобби, которое вам нравится, но главное - не сдаваться. Продолжайте проявлять себя, общаться с людьми и изучать новые вещи, которые кажутся вам интересными. В конце концов, вы найдете хобби, которое покажется вам подходящим, и в процессе вы узнаете много нового и познакомитесь с классными людьми!