В темные, глухие и непрошаренные времена видеоигры в чем только не обвиняли. И в повышении уровня агрессии у детей, и в пропаганде милитаризма, и вообще во всем, с чем разбираться всерьез никто не любит. Появилось что-то новое, что детям нравится, значит можем валить все проблемы туда.
Конечно сейчас все опасения об ужасном вреде от видеогейминга опровергли. А еще ученые решили посмотреть, а может даже преимущества какие есть? Вполне!
Сейчас мы понимаем мозг немножко лучше, чем еще даже 50 лет назад. Мы знаем, что его можно тренировать, и те участки, которые регулярно работают – прокачиваются как мышцы. А те что простаивают – слабеют. Важно тренировать мозг с раннего детства, но и в пожилом возрасте он вполне себе податлив. Даже в 80 лет можно отрастить хорошие, годные нейроны, и видеоигры тут как раз кстати.
Почему так? Это тот тип энтертейнмента который загружает сразу много областей мозга по полной. А еще это сравнительно не дорого, и идеально подходим малоподвижным пожилым людям.
Возможно, игры задействуют визуально-пространственное восприятие, заставляют постоянно принимать решения, скоординированно двигать руками. А иногда ногами, головой и всем телом. Какие-нибудь стратегии в реальном времени требуют многозадачности и микроконтроля – пыльные деревянные настолки тут даже рядом не стоят.
Теперь к доказательствам. В одном небольшом исследовании 56 старичков разделили на группы и попросили 4 недели играть. Одни осваивали компьютерный пасьянс, другие – Angry Birds, ну а третьи играли в Super Mario 3D World. Выяснили, что у тех, кто играл в комплексную и сложную игру про Марио показатели работы гиппокампа были намного лучше, чем у тех кто раскладывал карты. Если что, гиппокамп отвечает за перевод информации из кратковременной памяти в долговременную.
Другое исследование подтверждает – у группы взрослых от 55 до 75 лет количество серого вещества в гиппокампе и мозжечке (он отвечает за двигательную координацию) увеличилось за 6 месяцев игры в «3D-платформер». Да, они тоже играли в Марио. Были еще те, кто играл на фортепиано на компе, и те, кто вообще ничего не делал, для контроля. У музыкальных старичков увеличилось только серое вещество. Сами угадайте, что было с теми кто нагрузками был обделен.
Есть даже мета-анализ на тему деменции и видеоигр. Те, которые требовали больших познавательных усилий, улучшают когнитивные функции у пожилых. И еще уровень депрессии снизили. Игры это весело!
При этом конечно, все не так радужно, хватает и других данных которые никакой пользы или вреда не подтверждают. Проблема может быть в том, что современные, комплексные видеоигры существуют всего несколько десятков лет.
Поэтому для исследования их влияния ученые пользуются самыми разными методами оценки когнитивных функций. Выборки у исследований тоже пока не очень большие, контрольные группы возможно надо отбирать по неким другим признакам. Да и сами ученые могут банально подобрать «не те» видеоигры.
Что можно сказать уверенно – вреда для пожилых людей от видеоигр гораздо меньше, чем пользы. Попробуйте открыть своей бабушке мир Скайрима, и возможно у нее тоже получится стать популярной стримершей в свои 88!