Нельзя отрицать, что отношения между людьми сложны.
Независимо от того, говорите ли вы о дружбе, семейных отношениях или романтических встречах, отношения в нашей жизни могут либо обогатить наш земной опыт, либо сделать его ужасным.
Когда вы сталкиваетесь с манипулирующим человеком, может возникнуть ощущение, что вы попали в ловушку.
Манипулирование людьми может быть трудно обнаружить, и с ним еще труднее иметь дело, потому что они умеют заставить вас почувствовать, что из вас двоих ВЫ являетесь проблемой.
Если вы оказались в присутствии кого-то, кто вами манипулирует, или подозреваете, что это возможно, вот как вы можете это определить.
1) Они считают, что их подход правильный.
Тот, кто одержим манипулированием другим человеком, будет стоять на своем, несмотря ни на что.
Они, как правило, очень открыто заявляют, что их подход к конкретной проблеме или ситуации является единственным, который сработает, и им нужно, чтобы все присоединились к ним.
На это есть несколько причин; в частности, манипулирующие людьми должны контролировать ситуацию и то, что люди видят, чтобы сохранять контроль.
Если они о чем-то лгут или пытаются что-то скрыть, лучший способ сохранить контроль — это гарантировать, что их не раскроют.
По словам Эбигейл Бреннер, доктора медицинских наук в журнале «Психология сегодня», манипулятивные люди «искренне верят, что их способ справиться с ситуацией — единственный способ, потому что это означает, что их потребности удовлетворяются, и это все, что имеет значение».
Если вы чувствуете, что имеете дело с кем-то, кто не дает вам ни дюйма, даже если вы даете ему милю, возможно, перед вами классический манипулятор.
2) Они пересекают линии в ваших отношениях.
Манипуляторы сделают все возможное, чтобы вы почувствовали себя маленькими и недостойными их внимания и любви.
Они перейдут черту, которая заставит вас усомниться в своем здравомыслии, и в конечном итоге вы почувствуете, что в разрушении ваших отношений стоит ваша вина.
Шэрон Мартин говорит, что «манипулятивные, нарциссические люди с плохим самоощущением склонны неоднократно нарушать личные границы».
Манипуляторы пересекают границы, чтобы добиться своего, а если у вас самих нет границ, вы можете стать главной мишенью для манипулятивного человека.
Если в вашей жизни есть люди, которые пытаются вами манипулировать, то вам просто необходимо научиться постоять за себя (об этом, кстати, поговорим в следующей статье, ПОДПИШИСЬ).
3) Они винят вас в своих проблемах.
Если вы имеете дело с кем-то, кто, по вашему мнению, может манипулировать вами, подумайте, сколько раз вы уходили от разговора с ним, чувствуя себя плохо о себе или чувствуя себя виноватым из-за того, что ухудшили его ситуацию.
Это известно как «газлайтинг», когда манипуляции используются, чтобы заставить людей задаться вопросом о том, что они сделали не так.
Терапевт Шэри Стайнс говорит в журнале Time, что если вас газлайтят, вы можете почувствовать чувство вины – как будто вы сделали что-то не так.
На самом деле это то, что Стайнс называет «обвинением манипуляторов», потому что «они не берут на себя ответственность».
Если вы имеете дело с манипулятором, оба эти утверждения будут верны. Манипуляторы умеют уклоняться от обвинений и указывать пальцем на других людей.
Они будут винить вас и других людей во всем: от того, почему они недостаточно зарабатывают на своей работе, до того, почему они не смогли купить билеты на концерт в субботу вечером.
Они мастера искусства, когда дело доходит до того, чтобы гарантировать, что они не несут ответственности за свою жизнь.
4) Они играют на ваших эмоциях.
Манипулирующие люди хитры и могут работать над ситуацией с чувством уверенности, от которого вы чувствуете себя неловко.
Они не только унижают людей, но также имеют тенденцию заставлять вас чувствовать себя плохо из-за своих эмоций.
Когда вам грустно, у них есть хитрый способ ранить еще больше из-за того, что вам грустно.
По словам Тимоти Дж. Легга, доктора философии, если вы расстроены, манипулирующий человек может попытаться заставить вас почувствовать вину за свои чувства.
Они могут использовать такие фразы, как «Если бы ты меня действительно любил, ты бы никогда не задавал мне таких вопросов» или «Я не смог бы согласиться на эту работу. Мне бы не хотелось разлучаться со своими детьми».
Они заставляют вас чувствовать себя виноватым, когда вы пытаетесь поговорить с ними об их поведении, и заставляют вас чувствовать себя менее достойным того, что у вас уже есть.
Если они знают, что вы эмоциональный человек, они используют это против вас, чтобы одержать верх.
5) Такое ощущение, что вы разговариваете со стеной.
Манипулятивные и коварные люди обладают жестким и быстрым мышлением. Это защитный механизм, но это также и инструмент, который они используют, чтобы получить контроль над ситуацией.
Если вы подойдете к кому-то, кто, по вашему мнению, манипулирует вами, и попытаетесь поговорить с ним, он закроется.
В журнале «Психология сегодня» говорится, что манипулирующие люди склонны участвовать в «глупой игре»:
«Притворяясь, что она или он не понимает, чего вы хотите, манипулятор/пассивно-агрессивный человек заставляет вас взять на себя то, что входит в ее обязанности, и заставляет вас вспотеть».
Часто они обращают разговор на вас и заставляют вас чувствовать себя плохим человеком из-за того, что вы вообще подняли этот вопрос.
Они просто будут сидеть с самодовольным видом и быть краткими с вами, говоря что-то вроде: «Ага, ладно, хорошо, отлично, ммммммм».
Это раздражает и заставляет вас чувствовать, что с ними вы никуда не доберетесь.
6 ) Говорят одно, делают другое.
Лучший способ узнать, пытается ли кто-то манипулировать вами или вообще манипулирует людьми, — это наблюдать за его действиями.
Если они говорят одно, а делают другое, скорее всего, они пытаются что-то скрыть или не верны своему слову.
По словам Эбигейл Бреннер, доктора медицинских наук в журнале «Психология сегодня», чтобы распознать манипулятивных людей, вам следует «характеризовать людей по их действиям, и их слова никогда не обманут вас. Всегда помните, то, что человек говорит и делает, — это две совершенно разные вещи, это и есть признак манипулятора».
А на этом все, если вам понравилась данная статья - подпишитесь на мой Дзен, здесь будут еще статьи на подобные темы.