Каждый из нас сталкивается с проблемой нехватки силы воли, без которой невозможно реализовывать никакие серьезные долгосрочные цели: от похудения и изучения иностранных языков до написания диссертаций и продвижения по карьерной лестнице.
В этом цикле статей обсудим базовый основополагающий принцип, который определяет, сможете ли вы планомерно достигать ваших целей или так и будете все время срываться и отвлекаться, объясняя провалы влиянием различных обстоятельств.
Этот принцип можно сформулировать перефразировав известный мем про свободу, которая лучше, чем несвобода:
С силой воли действует ровно обратный принцип — «Несвобода лучше свободы». Это кажется неправильным. Ведь Свобода — главная ценность, за которую лучшие люди человечества бьются уже ни одну тысячу лет, по кусочком отвоевывая. Это так. Но в случае волевых решений — чем меньше свободы, тем больше шансов, что они будут реализованы.
Потому что волевые решения всегда предполагают выбор между чем-то приятным сейчас, но вредным в долгосрочной перспективе и тем, что прямо сейчас неприятно, дискомфортно и тяжело, но зато в будущем должно принести важные бенефиты.
Если дать человеку полную свободу выбора, то в большинстве случаев он будет выбирать то, что приятно сейчас. Даже если такие действия уничтожают его будущее.
Наверное каждый из нас хорошо знает этот парадокс:
- Мы пропускаем тренировки в спортзале и вместо этого смотрим сериалы под пиво и чипсы.
- Мы годами не можем заставить себя выучить иностранный язык хотя бы до какого-то приемлемого уровня, хотя понимаем, что без языка не сделать нормальную карьеру.
- Мы снова заказываем в ресторане десерт, хотя очередные штаны стали предательски плохо застегиваться.
- Мы опять тратим половину зарплаты в торговом центре, хотя шкаф не закрывается из-за висящих там вещей с несрезанными бирками.
- Мы целый день листаем соцсети или играем в компьютерные игры, потому что дедлайн ведь не скоро, значит, можно еще немного потянуть и не начинать работу над проектом.
Все эти действия однозначно вредят. И тем не менее множество людей ежедневно совершают их. И делают так годами, спуская в унитаз любые надежды на какие-то большие свершения.
Почему же разумные граждане раз за разом поступают очевидно глупо? Они не то что не развиваются, но в буквальном смысле разрушают себя и свое будущее.
А дело как раз в свободе. Когда мы оказываемся в ситуации абсолютно свободного выбора, наш мозг в большинстве случаев будет выбирать то, что приятно сейчас, невзирая на то, насколько негативные последствия этот выбор повлечет в будущем. И это не диверсия, не саботаж, а абсолютно логичное и рациональное решение.
Друзья, в следующей статье разберем, почему наш мозг заставляет нас выбирать то, что вредно для будущего. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!