Ситуация, когда мать оскорбляет и унижает своего уже повзрослевшего ребенка, не редкость и, зачастую, история подобного отношения матери к ребенку тянется из детства.
В этой статье на примере собирательного образа клиента разберу какими приемами такие мамы удерживают детей в зависимой позиции и что с этим можно сделать.
Мать постоянно оскорбляет меня
Мы с мамой постоянно конфликтуем. Она регулярно мне напоминает о том, как она за меня нервничала и переживала и, что я у неё полжизни отняла.
Говорит, что я была очень трудным ребёнком. И поэтому она меня часто била и наказывала, так как по другому со мной было не договориться.
Недавно, ни с того ни с сяго, она заявила мне, что я была бестолковая в детстве, а когда я возмутилась на этот выпад, сказала "надо уметь воспринимать это правильно". Я стерпела, а так хотелось послать её куда подальше.
В любых наших конфликтах виноватой остаюсь я. Если разругаемся, то она начинает звонить по друзьям-родственникам и рассказывать им, какая я неблагодарная дочь.
Она постоянно срывает своё зло и плохое самочувствие на мне. Я не знаю с какой стороны подойти к ней как объяснить, что нельзя унижать своего ребёнка.
Совсем прервать общение с ней я тоже не могу. Она больной человек и я не хочу добивать её. Когда она понервничает, у неё на следующий день высокое давление и жуткие головные боли.
Примерно так описывают мои клиенты свои отношения со своими токсичными мамами. Им кажется, что они могут сказать своей маме какую-то волшебную фразу и она в один момент сменит гнев на милость. Но этого не случится.
И дело не только в проживаемых вашей мамой эмоциях, но и в том, что основной стиль коммуникации - манипулирование.
Давайте разберем приведенный пример:
- "Она регулярно мне напоминает о том, как она за меня нервничала и переживала и, что я у неё полжизни отняла."
Она снимает с себя ответственность за свое решение родить и воспитать ребенка, представляет себя жертвой и вменяет за это вину вам. Вы просили ее себя рожать и отдавать вам полжизни? Чья ответственность? - "она меня часто била и наказывала, так как по другому со мной было не договориться"
Она инфантильна и не способна регулировать собственные эмоции, а чтобы не чувствовать за это вину, она ее (свою вину) вручила и вручает до сих пор вам. В любом насилии всегда виноват насильник! - "она заявила мне, что я была бестолковая в детстве, а когда я возмутилась на этот выпад, сказала "надо уметь воспринимать это правильно"
Довольно распространенный тип манипуляции сознанием - своего рода обобщение, когда личность как таковая стирается, а вместо этого вас классифицируют, как человека наделенного определенными негативными характеристиками, к которому по умолчанию прилагается инструкция о том, что от вас ожидать. Тем самым "приклеивают" эмоцию, по средствам которой впоследствии разворачивается ваша реальность, а точнее вашей реальностью управляет манипулятор. - "Если разругаемся, то она начинает звонить по друзьям-родственникам и рассказывать им, какая я неблагодарная дочь."
Механизм манипуляции тот же, что и в предыдущем пункте, только воздействие идет через третьих лиц. - "Совсем прервать общение с ней я тоже не могу. Она больной человек и я не хочу добивать её. Когда она понервничает, у неё на следующий день высокое давление и жуткие головные боли."
Вишенка на торте. Подсаженная вам с раннего детства тревога и ответственность за самочувствие мамы. Во взрослом возрасте срабатывает на автомате.
Что делать, если мать постоянно оскорбляет и манипулирует
- Научитесь видеть манипуляции и эмоциональное насилие, изучите их методы, научитесь распознавать их в коммуникации.
- Дистанцируйтесь от родительницы. В идеале - отдельное проживание, но бывают случаи, когда и отдельное и весьма отдаленное проживание не помогает. Мать и по телефону неплохо справляется со своей задачей.
- Займитесь собой, а именно процессом своего эмоционального отделения (сепарации) от мамы. В данном случае лучшим выбором станет обращение за помощью к специалисту.
Подумайте, как долго вы тратите мегатонны энергии на поддержание образа «хорошей девочки», а результата как не было, так и нет. Это бездонная бочка: сколько бы вы ни давали, маме всегда будет мало. Получить признание от нее очень сложно, а порой невозможно, у нее просто нет такой «опции». Слишком много сил у нее уходит на то, чтобы справляться с нелюбовью к себе.
Отделиться от матери, отношения с которой построены по типу слияния, всегда сложно. Трудности, зачастую, связаны с наличием страха стать для мамы "плохой", "потерять всякую надежду на ее любовь", а также негативный опыт борьбы за себя. В таком случае, требуется психологическая помощь в части укрепления личных границ, а также в повышении самооценки. Работа с психологом даст необходимый опыт надежных и уважительных отношений, поможет обрести опору и выстроить комфортную дистанцию с окружающими.
Как часто терпите оскорбления от матери? Что можете ей противопоставить в таких случаях?
Автор: Наталья Егорова
Психолог, Транзактный аналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru