Знаете день сегодня ну просто конфетка ..
В руках все спорится .все что наметила..получается вот присела отдохнуть - и вспомнилась мне одна история ..я с не давних пор полюбила ходить в зал ..три раза в неделю как штык и работаю там по полной без продыху и отдыху ..а как иначе .столько статей всяких на тему здоровья написано ..просто ..и видосов тоже хватает..Жирные ляжки..не беда повторяй за мной.. и такой радостный тренер выпрыгивает на видео и показывает как надо убирать этот ненавистный жир с твоих ляшек ..давай ..жги ..
Но ленивый обыватель сидя в креслице и покачивая ножкой обутой в тапочку глядя на все эти манипуляции и при этом попивая чаек с вкусной конфеткой думает себе ..Счас.. вот брошу все и побегу ляжками трясти ..делать мне больше нечего ..тебе надо- вот и тряси а мне и так неплохо ..жизнь состоялась, работа нормальная семья крепкая и что ..еще и жрать нельзя ..сидеть на подножном корму что ли..ешь вода и пей вода- сыт не будешь никогда ..я лучше спокойно посижу и посмотрю как ты тут меня завлекаешь
Нет уж.. надо есть пока здоровье позволяет, а то не дай бог привяжется какая то болячка и захочешь ..да все ..не сможешь ..здоровье то тю- тю потеряно поэтому плевать я хотела на все ваши диеты ..буду есть что хочу ..тем более я могу себе позволить покушать вкусно, а жирные ляжки ..ну и что ..а кто их видит ..меня все устраивает ..а кому не нравится пусть идет лесом я себя люблю и такую ..мне что на подиум что ли выходить ..нет ..поэтому ем как хочу и главное Когда захочу
Вот так примерно я и рассуждала сидя в любимом креслице покачивая ножкой и думая что и так все у меня в порядке ..ну болит нога ..подумаешь ..вену тянет -таблетку можно принять и так далее а потом просто поняла ..если не возьму себя в руки ..все ..туши свет сливай воду ..из любимого креслица просто не встану .и кому я хорошо сделаю?!..ребятам моим проблемы создам ..чтобы они со мной как с инвалидом мучались ..ну уж нет ..
"Спасение утопающих -дело рук самих утопающих" иными словами (хочешь жить полной Жизнью -давай ..двигай ручками и ножками )потихоньку стала осваивать духовку и запекать а не жарить ..по немножку стала делать зарядку на улице в своем темпе ..и плавание -это мое все ..люблю это дело ..так бы и жила в воде ..ну и дорогие мои микроскопическими шажочками двигаюсь в сторону здоровья
Конечно на жесткой диете не сижу ..захочу поем сладкого ..не без этого ..но стараюсь это делать в первой половине дня и как только перестала себя жалеть так все и наладилось ..да ..забыла сказать главное ..мозги встали на место..это для меня в приоритете ..все четко,ясно и понятно ..люблю в себе продуктивность ..да иногда включаю режим ленивца ..но это на один денек ..на большее уже самой не хочется ..столько в жизни всего интересного ..вдруг сидя дома все пропущу ..вот такие вот выводы я для себя сделала ..может кому то пригодится в жизни ..буду только рада ..а таблетки ну их ..заменим на плавание ..это круче ..всем добра и хорошего настроения ..тонуса