Вы знаете, что в мире есть особые регионы, где люди живут необычайно долго. Они разбросаны по всему миру. Их изучают и ищут те самые секреты долгой жизни. Мягкий климат, умеренность в еде, регулярные не тяжелые физические нагрузки (пасти овец полезнее, чем поднимать 300-т килограммовую штангу) и так далее. Но есть ещё кое-что. Всех этих невероятных долгожителей из разных частей света объединяет особое отношение к жизни. В чем же оно заключается?
Удобнее всего будет разобрать его на примере японского понятия "икигаи". Это слово можно перевести как "смысл жизни". И если многие из вас тут же подумали про покорение космоса, лекарство от рака, финансовые высоты и так далее, то всё это мимо. Смысл жизни не в каких-то великих свершениях, все намного прозаичнее и... мудрее.
Часто после выхода на пенсию человек просто не находит себе занятия, появляются проблемы со здоровьем, как-то вдруг наступает старость. Одиночество, отсутствие любимого дела и хоть какого-то смысла в жизни быстро истощают пожилого человека.
В Японии же каждый знает в чем его икигаи. Это может быть выращивание цветов у саду, воспитание внуков и правнуков, рыбалка, игра в маджонг и так далее. Что-то простое, понятно. И что-то такое, что действительно нравится.
Кроме того японские долгожители не бывают одиноки. И дело даже не в том, что их часто навещают дети. Они селятся рядом, участвуют в общественной жизни, путешествуют. Их не списывают сразу после выхода на пенсию. Или даже раньше.
Так что главный секрет долголетия – это быть нужным другим и в первую очередь себе самому.