Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на канале. Итак, дорогие друзья, давайте разбираться, был ли у вас хоть раз опыт прохождения процедур детокса? Напишите, пожалуйста, свои впечатления и комментарии.
Детокс это очень важная функция нашего организма. Мало того, детокс существует в нескольких уровнях и в нескольких этапах, они происходят постоянно - сначала на уровне клетки, а затем и на органном уровне.
Знаете ли вы, какие органы участвуют в системе детокса?
Пожалуйста, напишите в комментариях.
И, всё-таки, вернёмся к школьному курсу биологии, который говорит о том, что органами выведения у нас служит желудочно-кишечный тракт, наши почки, наша кожа. Не забываем о том, что наши лёгкие также выводят те или иные токсины. Очень важна работа лимфатической системы и даже волос. Наши волосы также накапливают определённые токсические элементы, особенно у жителей Мегаполиса.
Мы ежедневно с вами в своём быту собираем и выбрасываем мусор, точно также, в каждой клетке в течение её жизненного цикла ежедневно формируются определённые утилизаторы, которые необходимо вывести. Мы потребляем большое количество веществ, сначала их нужно доставить к нужному месту, а затем расщепить и вывести отходы производства из организма.
Как вы думаете, важен нам детокс?
Да, это основополагающая составляющая нашего здоровья, именно поэтому очень важно употребление чистой воды в течении дня, именно питьевой чистой воды, потому что она, как раз-таки, помогает процессам внутриклеточного детокса, где все процессы проходят в водной среде.
Давайте разбираться, возможно ли проведение детокса в домашних условиях и как часто необходимо проходить детокс?
Чем моложе организм, тем он лучше и легче справляется в силу того, что меньшее загрязнение из окружающего среды он получил в ходе своей жизни, хотя это зависит и от региона проживания, и от образа жизни.
Ежедневно в домашних условиях мы однозначно выполняем определённые функции детокса, когда мы пользуемся уборной - мы очищаем кожу, Ну или, как минимум, когда вы расчёсываетесь...
Помимо этого любая хорошая физическая активность, определённые дыхательные техники также помогают нашим органам в выведении, но тем не менее, вы можете включить в свой ежедневный рацион, например, использование тёплой минеральной воды в начале дня, сразу после пробуждения. Это поможет вашему желудочно-кишечному тракту выполнять не только свои физиологические функции, но и проводить необходимый детокс для вашего организма, помогая печени и желчному пузырю в этом не очень простом процессе.
Но будьте аккуратны! Если у вас есть желчекаменная болезнь, тогда необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом.
Что ещё можно делать в рамках таких домашних условий, это ещё использование определённых видов ванн и различного рода травяных отваров, но здесь, всё-таки, тоже лучше посоветоваться со специалистом.
Существует очень простой способ детокса для каждого из нас- это так называемый принцип аутофагии, когда сами клетки включаются активно в процесс очищения как внутри своего обменного процесса, так и соседних клеточек и это этап голодания. Он может быть интервальным, на этом построено очень много интервальных схем. Как минимум 12 часов, что очень хорошо использовать после разнузданное чревоугодия или праздников, так и более длительным в течение целого дня или нескольких дней, но здесь уже лучше посоветоваться со специалистом, как правильно заходить и выходить из этого процесса голодания.
Но устроить себе интервальную паузу в течение 12 часов, особенно в вечерний и ночной период, это может сделать каждый.
Обратите внимание, как ведут себя люди которые реально например заболели, они отказываются от еды и это определённо такая физиологическая биологическая целесообразность для того, чтобы помочь организму максимально быстро справиться с теми токсическими продуктами, которые формируются в процессе болезни.
Если же мы обратимся к профессиональным способам детокса, то здесь очень полезно хотя бы раз в полгода обращаться к определённым схемам. Сейчас очень много центров, которые проводят программы детоксикации под наблюдением специалистов и проводят вас за ручку день от дня и вы можете обновить свой организм.
Будьте внимательны к состоянию своего здоровья, потому что именно регулярная поддержка системы детокса приводит к тому, что снижается количество хронических болезней, как у себя так и у своих близких.
Если вам было полезно, ставьте пожалуйста свою реакцию и переходите в мой Telegram-канал.
А я вас благодарю и до новых встреч!