Как в фильмах показывают.
Жил себе человек, жил, потом вдруг что-то пошло не так и вуаля - другой мир!
Прям, сказка!
Звучит заманчиво...
И мы чаще всего именно так представляем себе новый старт. Но в реальности это огромный стресс и слишком сложный процесс.
Очень похожий на попытку развернуть Титаник перед самым столкновением. В фантастических фильмах выглядит эффектно, но в жизни такое проделать почти нереально.
Исключением будет ситуация, когда само мироздание насильно выталкивает в новую реальность. В этом случае у нас нет выбора, приходится принимать другие правила игры.
Но и тогда это будет стресс.
А стресс - не лучший советчик и помощник. Согласитесь, что в спокойном и ровном состоянии думается легче.
Все дело в тунельном мышлении, когда внимание суживается и очень сильно ограничивает возможности выбора. Мы перестаем замечать альтернативные пути решения проблемы.
А они есть всегда! Существует выражение, что даже, если вас проглотили, то выхода, как минимум, два😁
Мир вдруг делится на черное и белое, все остальные краски исчезают. И мы сами отказываемся от того, что могло бы помочь. Вернее, просто проходим мимо.
Я пять лет назад тоже захотела поменять все и сразу. С азартом и вдохновением схватила руль и давай крутить что есть силы, перебирая ножками.
Толку от этих героических действий почти не было, зато силы все растратила. К концу года добралась с пустым баком, почти на бензиновых парах двигалась.
Получила закономерное выгорание и опустошение. И двадцатый год провела в полном бездействии. Даже ограничениям обрадовалась, как никто другой, потому что зацепилась за возможность отдохнуть. И решение бросить работу впервые появилось именно в этот период.
Потому что физическая усталость накапливается и усиливает негативные последствия эмоциональной.
Мой совет себе из прошлого и всем остальным: не жди полного выгорания, начинай действовать при первых признаках усталости! Легче затушить искру, чем потом бороться с пожаром.
Мы сами не замечаем знаков и сигналов тела, сами выскребаем у себя все до последней крошки и капли.
Кто не давал мне спокойно отдохнуть в отпуске?
Жадность и глупость!
Потому что мои доходы всегда отдыхают вместе со мной.
В итоге, больше пяти лет без нормального полноценного отпуска оставили внутри холодные угли. На таких кашу не сваришь и огонь не разведешь.
А без энергии какие могут быть перемены?
Никаких!
Энергия - самый главный элемент, без которого ничего нового не произойдет.
Для движения в колее усилий прилагать почти не нужно. Все происходит само собой, по инерции.
А чтобы перейти на новый уровень или проложить новую лыжню, нужно много сил.
Без сил не ждите перемен!
Как можно было по-другому?
Спокойно и медленно совершать ежедневные небольшие шаги к цели. К одной цели. А не к двадцати сразу.
Вообще, по-хорошему, на год нужно ставить одну большую цель и парочку маленьких.
Похудеть - цель на год и может даже, не на один.
Сменить профессию, место жительства, уровень жизни и доходов, круг общения, отношения с близкими, хобби - это все большие цели, требующие много ресурсов. Не стоит ждать быстрых результатов. Лучше разрешите себе двигаться медленно, но верно.
Это позволит снять напряжение и убрать лишние ожидания.
Как с чайником, который никак не закипит, когда мы постоянно его проверяем.
На все нужно время и даже девять женщин не смогут выносить и родить ребенка за месяц.
Маленькие шаги и незначительные действия помогают, как ни странно, достичь цели гораздо быстрее, чем наше героическое: "Все, с понедельника начинаю новую жизнь!!!"
Обычно, такие попытки заканчиваются в пятницу.
Поэтому не стоит все бросать (если вашей жизни и здоровью ничего не угрожает) и лететь в объятия нового прекрасного мира. Лучше внедрять привычки и изменения спокойно, размеренно, никуда не торопясь.
Потому что переходный период - это не то, что необходимо переждать и перетереть. Это тоже наша жизнь. И хотелось бы ее проживать, а не торопить приход идеального времени.