Множество есть причин по которым мы испытываем определенные проблемы.
Например такие, часто встречающиеся:
_я не такой, как все,
_у меня всё не так,
_у меня много травм, кризис, горе,
_я не знаю, как мне дальше быть,
_мне больно жить,
_я не могу жить, как хочу,... и так далее.
Несовершенство, уязвимость. Ранимость.Душа болит,мучается , порой не знаем выхода из этой ситуации.
Беседы с друзьями и подругами помогают. Никто и не спорит. Есть такие друзья, что ближе и не придумаешь. И хорошо это. Это наш такой особенный ресурс.
Разные ситуации наносят нам раны. “Сердце разбито”, можно услышать в разговоре. Разбивается, трескается. И вот, с опущенными руками, задаёмся вопросом, как, как можно починить, склеить то, что разбито. И можно ли.
Нет ничего непоправимого, как бы это не показалось сначала болезненным. Даже очень.
Потихоньку, шаг за шагом начинать надо жить дальше. Секрета идеального в жизни нет. Чаще всего, все наши несовершенства становятся достоинствами.
Да, и уязвимость. Это то, как бы странным не казалось, самое нормальное чувство - быть настоящим.
Да, не идеальная жизнь , но самая что ни на есть, реальная и бесценная. И наравне с радостью нормально испытывать и печаль и боль.
Совершенно очевидно верно давать себе время на то, чтобы поделиться, открыться. И проявить сочувствие. К себе.
Что вы делаете с собой, сталкиваясь со сложными проблемами?
Когда вы страдаете, вы игнорируете свои чувства и сосредоточиваетесь исключительно на решении проблемы?
А можете сделать паузу, чтобы успокоить и подбодрить себя?
Жизнь мимолётная. Всё что происходит в жизни тоже мимолётно.
Вздохнуть, выдохнуть и отпустить.
Ведь самые яркие и значимые наши стороны те, которые поломались.
И их возможно починить, восстановить. Научиться заботиться о себе и принимать себя с добротой.
Чувствовать, что связаны с другими на пути жизни, а не отделены.
Чувствовать, что не отторгнуты от других своим страданием, чтобы спокойно осознать свои переживания, не игнорировать и не преувеличивать свою боль.
“Кинцуги — это техника реставрации битой керамики с помощью лака, смешанного с золотым порошком.
Вместо того чтобы скрывать наши шрамы, кинцуги призывает их чтить и отдавать должное той роли, которую тяжелые, неприятные события сыграли в нашем формировании.”
Автор: Бабачич Екатерина Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru