В чем еще бывают трудности, которые мешают разобраться с неврозом
Одно из препятствий - неосознанное сопротивление правде о себе и о реальности.
Человек на самом деле ничего не хочет о себе знать. И он в этом не виноват.
Почему? Правда часто бывает неприятной и даже болезненной для психики. Включаются защиты.
И здесь действительно уместны комментарии, когда вы пишите: "Даже читать не очень хочется, потому что это правда".
Невроз(симптом)-это защитный механизм, который срабатывает, когда человек попадает во внутреннее противоречие и длительно в нем находится, потому что оно для него кажется неразрешимым.
А внутреннее противоречие возникает из-за несостыковки его представлений о себе или о мире с ПРАВДОЙ (реальностью).
Внутренний конфликт-это всегда неосознаваемое противоречие. Потому что осознание этого противоречия для психики очень болезненно.
Очень трудно столкнуться с правдой про себя.
Невроз помогает не видеть какую-то неприятную правду с помощью переключения на симптомы.
Почему нужен симптом, потому что ...
Больно признать, что ты не справляешься с должностью, не хватает компетенций, знаний, что ты можешь кому-то проигрывать, что ты не идеальный и совершенный, каким должен быть.
Больно согласиться с тем, что у тебя ограниченный ресурс, что ты можешь болеть, быть слабым, уставать, что ты может нуждаться в помощи, что ты не настолько "всемОгущий" , каким ты должен быть в своих представлениях.
Больно признать, что у тебя не хватает навыков самостоятельности, и ты находишься в зависимости от кого-то.
Трудно признаться в том, что ты учишься или занимаешься не тем, что тебе нравится, а тем, что одобряют твои близкие.
Нет никакого желания узнавать правду про себя. А то невзначай выяснится, что вместо туфель на низком каблуке, которые ты носишь, как примерная девочка, тебе на самом деле хочется одеть высокий каблук, распустить волосы и накрасить губы яркой помадой. Но так нельзя, если есть убеждение, что быть такой равно "распутная женщина". А ты ведь вся такая скромная и правильная.
Что овсяная каша, которую ты ешь по утрам, на самом деле тебе никогда и не нравилась, и ты ей давишься по привычке из детства.
Трудно согласиться с тем, что ты можешь злиться, быть чем-то недовольной, можешь испытывать претензии к близким людям, можешь обижаться на близких. Хорошим девочкам так делать нельзя. А плохой быть ох, как не хочется. Да нет, такой быть просто нельзя. Проявлять себя такой нельзя. На это запрет.
Неприятно осознавать, что ты подстраиваешься, терпишь, угождаешь, предаешь себя.
Или наоборот, обвиняешь других во всех своих бедах, а сам-то ничего не делаешь или делаешь вовсе не то.
Неразрешимое противоречие возникает тогда, когда есть:
1️⃣потребность, которую нельзя осознать, потому что наличие такой потребности будет свидетельством того, что со мной что-то не так
2️⃣препятствие к реализации потребности
В такой ситуации у человека всегда есть то, с чем невозможно согласиться:
✅либо с тем, что он чего-то хочет
✅либо с тем, что он что-то не может получить очень значимое для него
Чтобы разобраться с неврозом, важно для начала узнать себя:
Какой я? Кто я?
Что для меня важно?
Почему это для меня так важно?
Чего я хочу получить?
Что я обычно делаю, чтобы получить необходимое мне?
Как, когда и где я научился так действовать?
Помогают ли мне мои действия достичь необходимого для меня сейчас?
Когда я сталкиваюсь с правдой о себе, я чувствую себя "плохим", не соответствующим своим ожиданиям, своим представлениям о себе, своим требованиям к себе. Ощущать плохое неприятно.
Это не про какую-то там "плохость" реальную. Это человек себя так оценивает внутренне через свою призму взглядов на жизнь.
Работа с неврозом требует мужества посмотреть на себя со стороны.
И вот это сопротивление правде и способствует тому, что люди зависают в симптомах, считают их основной проблемой и всячески отказываются разбираться со своей личностью, даже получив психообразование о безопасности симптомов.
Я понимаю, что жестко написала, мне кажется. Но отрезвляюще. Кто-то задумается.
Кто-то в процессе работы над собой, думаю, согласится.
Сложность заключается в том, что нередко самому очень непросто разглядеть свой внутренний конфликт, потому что он вытесняется психикой. Поэтому часто люди говорят о том, что я об этом читала, слышала, но не понимала, что это про меня, или догадывалась, но до конца не признавала.
Буду рада обратной связи в комментариях 🙏. Может быть кому-то что-то откликнулось.
Кто встал на путь свободы от невроза присоединяйтесь к моему телеграм каналу: