Личная история для женщин о том, как важно не сдаваться и продолжать искать ответы на то, что происходит с вашим телом.
Если вам знакомы боли во время секса, мочеиспускания, ношения джинс, спазмы в области гениталий во время возбуждения и много других вариантов, но ваши анализы прекрасны, а врачи разводят руками, то возможно моя небольшая статья поможем вам.
Здорово, если вы уже даже встречались с такими словами как вагинизм, диспареуния, вульводиния. Это значит, что вы уже ознакомились (или в процессе) с тем, что это, но раз вы продолжаете блуждать по интернету, то не решись разбираться с этим. Мне в своё время не хватило такой информации, из-за чего я опустила руки на несколько лет.
Предупреждение: у меня нет медицинского образования, но есть большой пережитый опыт, с которым мне и врачи с дипломами не помогали справляться долгое время, и даже навредили в своё время. Поэтому я не претендую на точность и уж тем более не рекомендую вам ставить себе диагноз на основе этого текста.
Спазмы и боли неорганического происхождения в области гениталий и таза, которые мешают вести сексуальную жизнь связаны с вашими пережитыми травмами, на которое тело отреагировало именно таким образом и запомнило это, поэтому так важно, как можно скорее поставить диагноз, так как сами можете представить, как мозгу потом трудно переучиваться и менять многолетние реакции.
К сожалению эти "болезни" не являются официальными в России, в отличии от Америки, например. Соответсвенно и не все гинекологи осведомлены и могут адекватно помочь, а ещё хуже, могут убедить вас, что от демона всё это, родите пройдёт, нужна операция и вся остальная ересь.
На момент написания мне 31 год, а мои боли начались в 19 лет, поэтому эта история длинною в полжизни (грустные всхлипывания). Причины у всех разные, я буду говорить о своём опыте неорганического вагинизма, диспаурении и вульводении, что значит не по причине каких-то плохих анализов.
В такой ситуации всегда необходимо работать с сексологом для того, чтобы разобраться с тем, по какой причине это произошло, а так же для того, чтобы снять то количества напряжения, страха, отчаяния, чувства вины перед партнёром и тп.
Тема психологии - это личное дело каждого, поэтому этой частью своей истории я не хотела бы подробно делиться, так как в моём случае это был накопительный эффект, но немного предупреждая догадки - подобное связано не только с изнасилованием.
У одной моей знакомой, например, был вагинизм просто потому, что её родители внушали ей страх беременности, абортов в подростковом возрасте, а дальше её девчачья фантазия закончила всё тем "а как половой член вообще можем поместиться внутри женщины". Она со своим страхом смогла справиться сама, путем саморефлексии и рядом с заботливым и понимающим партнёром (не всем так везёт), но осознать и идентифицировать, что именно не так, смогла только к 27 годам.
В моём случае всё началось с грубых осмотров гинекологов в подростковом возрасте. Моя мама даже не предупредила меня, например, в мой первый поход к гинекологу к какому врачу я пришла и для чего. Я дотерпела осмотр, а потом выбежала со слезами в туалет и это было началом формирования спазма.
В 19 лет у меня начался дискомфорт: жжение во время пенетрации (проникновения) и боль в области преддверия влагалища, это не мешало моей сексуальной жизни и удовольствию от неё, но как симптом немного настораживала. Я периодически сдавала анализы, обращалась к разным гинекологам, и то была кишечная палочка, то молочница, то недостаточно лактобактерий. Находили все, что угодно, но ситуацию это не меняло.
Тогда я узнала о том, что существует аллергия на латекс, и это вроде бы подходило, так как после осмотров на гинекологическом кресле в латексных перчатках, у меня порой случался отёк, а после презервативов случалась молочница, которая как раз-таки и может вызывать жжение.
Я эти догадки применила, попробовала что-то поменять, но результатов это не принесло.
Так до 26 лет я периодически ходила к разным гинекологам, заново объясняла всю ситуацию, заново сдавала все анализы, тратила кучу денег, лечилась свечами и разными курсами, терпела разговоры и советы "родить", периодически забывала об этой "проблеме", когда находилась без постоянного полового партнёра. Партнёров, кстати, заводить на постоянно основе не хотелось из-за этого, мне было трудно представить партнёра, который сможет меня понять и поддержать в этом.
Гинекологом, который меня окончательно сломала была Шерман, у неё есть ещё своя клиника в Иркутске, я записалась к ней за месяц, приехала специально из другого города, пошла по рекомендации, мол толковый врач, чего только не знает. Столько "медицински аргументированного" унижения, сколько от неё, я никогда не слышала на кресле гинеколога. Для меня на тот момент был тяжёлый период, так как дискомфорт достиг такого уровня, что желание вести половую жизнь сошло на нет, и мы с партнёром уже около полугода жили без секса.
Так же параллельно я пыталась ходить к психологам, так как порой всё же с гинекологами заводила речь уже о вагинизме, на тот момент я уже узнала о нём из интернета, и они кивали, что да, это всё в вашей голове.
Денег на психолога у меня не было, да и это был 2015 год, тогда такого расцвета психологии ещё не было. Я отправилась в бесплатный психологический центр своего района ( на каждом районе должен быть такой), и не с первого раза, год приходя и уходя (понимание того, что такое стабильная терапия, у меня тоже не было), и спустя год я таки попала на телесно-ориентированную терапию.
Мы делали какие-то разные упражнения, занимались дыханием, но этого было недостаточно, это было нерегулярно, в таком формате очень трудно было понимать есть ли прогресс и как его отследить, ведь страх перед пенетрацией уже был сформирован.
Не хочу обижать бесплатные центры, но результата это не принесло, и терапия такая вещь, в которой психологу нужно вас поддерживать и мотивировать, чтобы вы не бросали, а отчаяние от безуспешности наступает часто.
Поэтому для решения половины этой проблемы очень важно найти эмпатичного, чуткого и комфортного именно для вас психолога, а лучше сексолога, но внимательного к вам, так как тема очень интимная. Моей ошибкой было терпеть недостаточно отзывчивого специалиста, оправдывая всё его экспертностью и заслугами в науке. Мы работали около года, и я жалела потом о потраченных, как мне сейчас кажется, деньгах впустую.
Объясню почему:
Только в этом году я решилась опять пойти к гинекологу именно с запросом боли, чего я не делала около 5 лет. Это произошло случайно, я спонтанно поехала в Калининград, и решила загуглить, а вдруг есть хоть один гинеколог-сексолог.
И я его нашла, одного единственного на весь Калининград, мне нужно было планово проходить гинекологический осмотр, по циклу всё подходило и я записалась к ней. несмотря на плохие оценки клинике в 2ГИСе. Надежд никаких не питала, и невероятно, я попала к чудесному врачу, я нашла того самого врача, которая объяснила мне все тонкости мышц тазового дна, что именно спазмировано, и ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ.
А сейчас моя усталость под конец видна уже по тексту) поэтому сворачиваюсь.
Передохнув, продолжу.
Как оказалось, моё тело запомнило и закрепило реакции в виде спазмов в области гениталий из-за разных травмирующих ситуаций в жизни, которые были не такими явными, и вот так сразу осознать их и проработать самостоятельно я бы не смогла. Плюс каждый человек по-своему чувствителен к неаккуратным физическим контактам. Например, неуклюжие люди (а это чистая психология, а не врождённость) на такое не реагируют, так как сами являются источником нанесения физического дискомфорта регулярного и достаточно спокойно сами к этому относятся. А есть сверхчувствительные люди, которым даже неудобная этикетка на нижнем белье будет доставлять огромный дискомфорт, это надо понимать и не критиковать себя, а если это проблема вашей партнёрши или подруги, то без закатывания глаз, пожалуйста, таким людям/детям и так тяжело, ведь они "неудобные".
Моя привычка из семьи терпеть боль и игнорировать дискомфорт ещё больше добавила мне проблем в этой области, так как я в на какой-то период вообще прекратило обращать на это внимание и заниматься этим, что привело к сильному ухудшению, и мой изначальный вагинизм спрогрессировал и у меня появилась диспаурения и вульводиния. Появились спазмы во внешних мышцах, усилилась боль в глубоком слое мышц тазового дня, и одними разговорами с сексологом я бы этого не исправила. Почему мой прекрасный доктор наук не помог проработать мне мою тревожность по поводу гинекологических осмотров и не порекомендовал мне врача, которому можно довериться за целый год терапии? Если ваш сексолог не направляет вас на осмотр с подобными симптомами, задумайтесь.
Сейчас наконец-то я прохожу лечение: после вагинальных массажей, я продолжаю сама закреплять положительный эффект с помощью дилататоров, дыхательных практик и массажей с партнёром. Надеюсь, спустя столько лет, я смогу справиться с этим. И вам желаю того же!