Найти тему
Голубика

Лестница-сжигатор калорий

Каша "5 злаков" ,бутерброд с зерновым хлебом,маслом и сыром, йогурт,кофе.
Каша "5 злаков" ,бутерброд с зерновым хлебом,маслом и сыром, йогурт,кофе.

Всем привет! Не зря я так статью назвала, почему-то я раньше пробегала мимо этой лестницы, хотя знаю,что эффективно. Я раньше практиковала бег по лестнице, вот и сегодня решила разбавить свой унылый бег по кругу. Хватило меня на 5 раз,ну,это после часовой пробежки, так что считаю, вполне хорошо. Лестница шикарна, правда,не такая длинная как хотелось бы.

-2
-3

Причем ступени разные,с большим пролетом и обычные.

Парк утром
Парк утром

Далее случайный заход во ВВ оказался просто шикарным.

Котлеты куриные, из индейки,из грудки, по-домашнему. Стейки горбуши, йогурт.
Котлеты куриные, из индейки,из грудки, по-домашнему. Стейки горбуши, йогурт.

Закидайте меня тапками, но котлеты там вкусные. Они уже жареные, кроме одного вида из грудки и это очень удобно иметь такое в нз. Например,сегодня я знала,что ужин есть и поэтому могу по-дольше погулять с детьми и сделать какие-то свои дела до обеда. А дела были. Ходила выбирать подарок новорожденному. Это так сложно, потому что так все красиво! Я готова купить все! А для девочки...ну, это просто....милота. В итоге все купила, забежала за овощами и фруктами в ашан. Школа-дом-обед.

Салат овощной (заправка оливковое масло+орехи), паста с куриными желудочками и грудкой.
Салат овощной (заправка оливковое масло+орехи), паста с куриными желудочками и грудкой.

Далее обещала сразу детям пойти гулять, так как погода была шикарная. Забрали заказ в сдэк с третьей попытки, так как он был не наш и был тот еще квест))) Забрали,все хорошо,можно отдохнуть, потому что бежать за детьми на самокатах...я и так с самого утра бегу.

Минутка счастья)))
Минутка счастья)))

"Посетили" 2 парка, цель достигнута. Нагулялись,шаги еще находила. Ужин-уроки.

Та самая котлета из ВВ и выручила))) Очень вкусная, салат (огурец, редиска,укроп ,зеленый лук) со сметаной
Та самая котлета из ВВ и выручила))) Очень вкусная, салат (огурец, редиска,укроп ,зеленый лук) со сметаной

Вечером буду смотреть билеты. Появился шанс съездить на море с подругами тоже с детьми, такой у нас план, загорелись идеей все, отпуск у всех совпадает, желание есть, ищу билеты,смотрю отели. Если есть у кого варианты, пишите,пожалуйста. Интересует Кабардинка ( не спрашивайте почему, потому что там родственница одной из подруг и ей хочется тоже увидеться с ней и возможно она у нее остановится, а мы с другой подругой и детьми в отеле). Интересует по системе "Все включено", с анимацией для детей и близко к морю.

Всем хорошего вечера! Пока! И,да,подписывайтесь на мой канал, вас так у меня еще мало)))

Еда
6,93 млн интересуются