Вопросы безопасности всегда являлись для всех живых существ первоочередными, в том числе и для нас — сапиенсов. Не зря потребность в безопасности является одной из основных базовых потребностей и находится на втором уровне «Пирамиды потребностей А. Маслоу»*.
*Пирамида Маслоу — это модель, которая последовательно представляет все человеческие потребности, от простых до возвышенных. Она отображает одну из самых распространённых мотивационных концепций — теорию иерархии потребностей, разработанную психологом Абрахамом Маслоу.
Возможно, для многих станет сюрпризом, но одной из наиглавнейших и основных функция любого боевого искусства (в отличии от спортивных единоборств) также является обеспечение безопасности. Так что не мудрено, что когда речь заходит о вопросах обеспечения личной безопасности, частью которой является самооборона, то часто на ум приходит, что для этого нужно овладеть каким-либо боевым искусством (мастерством). И вот именно тут большинство людей и совершает множество однотипных ошибок и заблуждений, разбору которых (наиболее типичных) я и хочу посвятить данную статью.
Ошибка 1. Неправильный выбор инструментария
Несмотря на то, что каждое БИ в основе своего целеполагания имеет функцию обеспечения безопасности, далеко не каждое из них может быть использовано в качестве инструмента обеспечения личной безопасности. Это касается не только таких, ставших уже экзотическими, как искусство владения клинковым холодным оружием, стрельбы из лука и т.п. (не говоря уж о многих воинских искусствах, так же относящихся к видам БИ), но и многих спортивных единоборств. Если кто-то из читателей в этом сомневается, то просто ответьте себе на 3 простых вопроса:
- Каковы основная цель и задачи спортивных единоборств (СЕ)?
- Какие функции несут СЕ в социуме?
- Какие потребности, исходя из теории иерархии потребностей А. Маслоу (и др.) решают СЕ?
Если вы не будете натягивать сову на глобус подгонять ответы под желаемый результат, то легко убедитесь, что такие слова как безопасность, самооборона, самозащита будут отсутствовать как вид в любом из ответов. То, что полученные навыки во время занятий некоторыми видами спортивных единоборств могут быть использованы в драке совершенно не свидетельствует в пользу того мнения, что спортивные единоборства являются наиболее эффективным методом/инструментом самообороны. Микроскопом, как известно, тоже можно успешно и гвозди забивать и орехи колоть, но это не делает его молотком или орехоколом. Как и массивная хрустальная ваза, несмотря на то, что ей можно с лёгкостью убить, тюкнув кого-нибудь по голове, не становится оружием (не нужно путать с орудием убийства) ни при каких обстоятельствах.
Ошибка 2. Неправильное целеполагание
Эта ошибка напрямую связана с первой, как извечный вопрос, что произошло первым: курица или яйцо? Обе ошибки являются следствием друг друга, как два конца палки — смотря с какой стороны начинать подходить к данной проблеме.
В своей прошлой заметке я писал, что не бывает универсального БИ, которое в равной степени подходило бы и для спорта, и для самообороны, и для применения на поле боя (уничтожение противника). Стакан в любом случае будет наполнен на половину...
А вот, что действительно важно — не нужно путать понятия «самооборона» и «самозащита». Это не тождественные понятия, так как самозащита является более объёмным понятием, включающим в себя, в том числе, и самооборону.
Это очень легко продемонстрировать на примере, перейдя в юридическую плоскость. Обычно под самообороной понимаются конкретные действия, предпринятые в ответ на прямое посягательство на вас (в нашем случае мы имеем виду физическое посягательство). Если вы загляните в словарь, то легко обнаружите, что это не что иное, как защита себя от нападения собственными силами и средствами. По факту самооборона не может быть превентивной, так как она является ответом агрессору, на уже свершившийся акт агрессии.
Понятие самозащиты же уже не только включат в себя защитные действия, но и превентивные меры, нацеленные на исключение возможности нарушения (например, не ходить по тёмным подворотням ночью или ношение в кармане электрошокера. Даже использование репеллента от комаров — это тоже самозащита), а также на исключение негативных последствий постфактум.
Продемонстрирую на простом примере: Допустим вы занимаетесь боксом и у вас возник дорожный конфликт. Слово за слово и вот вы уже вынуждены прибегнуть к самообороне, так как ваш оппонент решил на деле доказать вам вашу (на его взгляд) неправоту и наказать вас путём применения методов силового воздействия на вашу персону. То есть попросту набить вам лицо и другие части тела. А может и не набить, а схватить за грудки и всё такое... Так как вы занимаетесь боксом, а бокс это такой весьма специфический метод кулачного боя, то парой точных ударов вы разбиваете супостату его наглую физиономию. Допустим, вам повезло и он не помер неудачно упав ударившись головой о поребрик, не получил сотряс, а дело закончилось лишь разбитым носом. И вот вы думаете, что всё хорошо закончилось, вы смогли оборонить себя от чужих посягательств с помощью «святой двоечки». Но, как показывает многочисленная практика (и вы это знаете не хуже меня) всё ещё только начинается... Ваш дорожный оппонент, несомненно получивший по заслугам, идёт в травмпункт, снимает побои и пишет на вас заявление в полицию (вас же легко найти по гос. номеру авто). И вот уже вы сами превращаетесь в обвиняемого по различным статьям УК РФ, начиная от побоев, заканчивая причинением вреда здоровью различной степени тяжести и т.д. И знаете, что самое интересное? В большинстве случаев вам будет очень трудно доказать свою правоту и придётся договариваться, идти на мировую, чтобы тот самый агрессор, получивший от вас по заслугам, заявление своё забрал. Чаще всего вам придётся позорно откупаться энной суммой денег.
Знаете почему это произошло? Потому что занимаясь боксом, на своих тренировках вы отрабатываете технику, целью которой является быстрая и эффективная победа над оппонентом в ринге, в идеале нокаутом. И вряд ли вы при этом ожидаете, что ваш соперник после боя пойдёт писать на вас заявление в полицию... Бокс — это, прежде всего, спортивное единоборство. И цели у него соответствующие.
А теперь представьте, что вы занимаетесь не боксом, а тем самым, «так называемым ТБИ» — «неработающим и бесполезным» айкидо. В айкидо (кого раздражает айкидо можете подставить джиу-джитсу), в отличии от бокса, где «кроме мордобития никаких чудес», есть такая штука, как болевые контроли. Прелесть их состоит в том, что пока вы его применяете вашему оппоненту очень больно и совершенно не хочется никакого дальнейшего сопротивления, лишь бы его отпустили. А вот после того, как вы его таки отпустите, предварительно вразумив и приняв извинение с признанием собственной неправоты, снять что-либо в травмпункте очень проблематично. Да и, дойди дело до дальнейших осложнений по первому сценарию, свидетельские показания (не говоря уже о записях с камер видео слежения) будут описывать совсем иную картину. И оценивать будут именно исходя из показаний свидетелей и камер...
Или возьмём другую ситуацию. С модным сейчас «ножевым боем», который некоторые также пытаются позиционировать как метод самообороны. Наверное, я ни для кого не открою Америки сказав, что большинство адептов подобных школ имеют маниакальную привычку ходить с ножами (минимум с одним). Да-да, я слышал довод про то, что лучше меня будут судить 12, чем нести шестеро. Это очень легко говорить рассуждая эмпирически, пока не попал в такую ситуацию... Но, возвращаясь к ножам. Как вы думаете, какова вероятность, что человек, занимающийся ножевым боем (в том числе и для самообороны) и имеющий при себе нож, в критической ситуации не преминет им воспользоваться? Кстати, недавний громкий случай с убийством байкера довольно наглядно показал, как это бывает... Самое любопытное, что последствия тут будут гораздо хуже чем в случае с мордобоем посредством техники бокса. В подавляющем большинстве случаев ваши действия будут квалифицированы как умышленные, так как наличие ножа (а у вас ведь будет не перочинный ножичек), для подавляющего большинства судей априори является указанием на умысел. Ну, повезёт еще если отделаетесь лишь превышением необходимой самообороны...
Ну, и как вы думаете, как из этих «инструментов» является более предпочтительным и подходящим для самообороны? А для самозащиты?
Итак, для того, чтобы избежать первых двух ошибок, вам нужно очень хорошо понимать две вещи: 1) чего на самом деле хотите вы, какие цели преследуете и что ставите на первое место в своей практике; 2) какой, исходя из ответа на первый вопрос, вид единоборств/боевых искусств/систем самообороны лучше всего отвечает вашим целям.
Думаю, было бы логично предположить, что если вас интересует самооборона, то и изучать её нужно идти не спортивные секции или секции ТБИ, а в специализированные школы и группы самообороны, где вам будут (должны) комплексно давать навыки личной безопасности, в которой самооборона является лишь одним из компонентов.
Как найти хорошую школу и не нарваться на шарлатанов — это уже другой вопрос...
Ошибка 3. Неправильная оценка вероятности возникновения опасности
И снова хочется вернуться к предыдущей заметке про стаканы ))
Знаете, в большинстве случаев вероятность возникновения угроз разными людьми оценивается неадекватно. Причём в обе стороны. Кто-то их недооценивает, а кто-то переоценивает.
Наверное, все слышали известное высказывание: «Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда». Для меня это сильно отдаёт паранойей.
Мне сразу вспоминается анекдот про молодого человека, которого родители уговаривают жениться, а тот знай себе отпирается, мол, какой в этом смысл. Аргументом в пользу брака служит предсмертный стакан воды — дескать, будет кому поднести. И вот прошла жизнь, намаялся наш герой с ворчливой женой и непутевыми детьми, лежит на смертном одре, и с горечью понимает, что пить-то ему совершенно не хочется.
Почему одни люди сильно заморачиваются вопросами личной безопасности, а другие не парятся по этому поводу? Только ли потому, что они такие раздолбаи? Конечно же нет. И даже не потому, что те, кто озадачивается вопросами самообороны все поголовно параноики. Секрет тут относительно прост. У каждого из нас не только разный жизненный опыт (в плане получения психологических травм в детстве и не только, от проявленного в нашу сторону насилия), но разный уровень тревожности, обусловленный, в том числе, и индивидуальным гормональным фоном.
Сама по себе тревога является эмоцией, которая проявляется в момент восприятия нами какой-либо угрозы (как реальной, так и мнимой) и является нашим эволюционным механизмом безопасности, несёт своеобразную охранную функцию. Если мы рассмотрим нейрофизиологический механизм тревожного реагирования, то увидим, что он представляет из себя этакую сигнальную систему безопасности. Она может быть здоровой системой безопасности, характеризуемой так называемой «верхней дорогой» восприятия угрозы (завидев опасность, например, паука, сигнал от распределителя – таламуса – идёт в кору больших полушарий, которая обращается к банкам долговременной памяти (гиппокампу), ищет там информацию о соответствующем виде паука, и, определив степень опасности ситуации, принимает осознанное решение относительно дальнейших действий (в префронтальной коре). Таким образом, даже если амигдала и успела активизироваться, деятельность медиатора – префронтальной коры и передней поясной – ингибирует тревожную активность) и тревожной системой безопасности, которая похожа на испорченную автомобильную сигнализацию, которая реагирует на любой порыв ветра или проезжающую мимо машину, порой не выключаясь очень долго (сигнал от таламуса идёт по «нижней дороге», он попадает напрямую в амигдалу, минуя обработку в лобных долях – префронтальной и поясной коре. Амигдала срабатывает как «сигнализация», передаёт сигнал далее и гипоталамус, который даёт «команду» на мобилизацию организма: выбор адреналина и норадреналина в кровь, учащение сердцебиения, повышение артериального давления и т.д. При этом изначальный стимул – «паук» – может оказаться чем угодно: упоминанием даты экзамена, знакомством с новым человеком, шумом в траве и т.д.)
Тем не менее, такой неадекватный ответ на несуществующую угрозу работает на наше эволюционное выживание: от тревожной реакции человек не умрёт, зато будет «настороже» и не пропустит реальной опасности. Однако, в долговременной перспективе такая «бдительность» нам дорого обходится, так как переизбыток кортикостероидов, постоянно повышенная активность кровеносной системы, психологическое напряжение вызывают истощение, а в затяжном периоде и нарушение работы функциональных систем организма.
Подобное тревожное реагирование может быть как ситуативным (т.е. ответом на конкретную ситуацию, например, паука, обнаруженного в кровати), так и личностным, когда оно превращается в привычный сценарий взаимодействия со средой (постоянная обеспокоенность своим здоровьем, ситуацией на работе, в отношениях, в том числе и собственной безопасностью). В последнем случае «нижняя дорога» начинает доминировать над «верхней» и префронтальная кора активизируется всё реже: это означает, что заученные реакции реализуются на «автопилоте», без осознания принятия решений. В особо тяжких случаях всё это может привести вообще к тревожному расстройству...
Подобное тревожное реагирование может развиться у человека по разным причинам, например, из-за перенесённого негативного опыта, повлекшего психологическую травму (банально сильно избили и унизили в детстве/юности). Кроме того, как я уже писал выше, у каждого из нас свой собственный гормональный фон, который также может провоцировать состояние тревожности. В общем, много факторов на это влияющих... Но, суть не в этом. Какова бы ни была природа нашего тревожного поведения, к реальности это имеет отношение далеко не всегда. Не все живут в криминогенных районах и т.д., и т.п.
Ответьте себе на несколько вопросов: Как давно вы дрались? Когда в последний раз вы попадали в ситуацию, в которой вам понадобились бы навыки самообороны? Как давно вам реально угрожали, пытались ограбить, избить и т.п.? И прочие вопросы в том же духе.
Большинство из нас сейчас живут в мире где подавляющее число угроз сведено к минимуму. Многие угрозы являются мнимыми. А те, которые действительно существуют могут быть решены более простыми и действенными способами.
Я не хочу сказать, что мы живём в безопасном мире (если так кому-то показалось). Конечно же нет. Но, на мой взгляд — взгляд учителя безопасности жизнедеятельности (по доп. профилю), вопросы личной безопасности и самозащиты не ограничиваются одним только знанием приёмов рукопашного боя (которые, сами по себе, не могут гарантировать ровным счётом ничего). Прежде всего это должно быть комплексом как физических, так и социальных навыков, в том числе и правильного поведения в различных ситуациях, умения общаться и здравомыслия.
Недавно в Крокусе погиб (со всей своей семьёй) мой знакомый и бывший коллега Ярослав Содрицов — мастер айкибудо, джиу-джитсу, катори и т.д. И когда мы узнали об этом, то некоторые товарищи задали риторические вопросы, мол, вот как интересно получается... Занимался человек всеми этими боевыми искусствами и... как ему это помогло защитить себя и свою семью?
Я честно признаю, что не понимаю тех людей, кто занимается БИ ради самообороны. Считаю это скорее приятным бонусом, чем основной целью. Суровая правда состоит в том, что никакие занятия НИКАКИМИ единоборствами, системами самообороны, боевыми искусствами и прочими страшными вещами не гарантирует вам 100% безопасности. А во многих случаях даже наоборот способствует формированию завышенной самооценки, что часто может привести к печальным последствиям. Честно говоря, я уверен, что многим людям, озабоченным вопросами самообороны, гораздо лучше и эффективнее было бы сходить на приём к психотерапевту, чем тратить время и деньги на занятия единоборствами. Это исключительно моё личное мнение, которое я никому не навязываю. В это вопросе я, если угодно, та самая рыба с картинки выше, которая мордой в воде. )) Однако, если мы занимаемся тем, что имеет название «боевое искусство», то мы однозначно должны на всю практику смотреть сквозь призму боевой эффективности. По возможности без искажений (прежде всего спортивных) и чётко осознавая чем и для чего мы занимаемся, какие именно задачи призвано решать то БИ, которое мы изучаем, для чего оно было создано, а для чего нет. И что именно, какие личные качества и навыки вы развиваете в результате этой практики.
И помните