Каждое направление в психологии придерживается определенных принципов, на которые опирается специалист в процессе работы с клиентом. Сегодня я хочу познакомить Вас с базовыми принципами рилив-терапии, которые позволят Вам увидеть, в чем именно заключается польза данного подхода.
1. Принцип оптимальности. Приходя на консультацию, каждый человек приносит свою проблему с которой хочет разобраться. Бывает так, что такая жалоба является только верхушкой айсберга. Задача психолога выбрать оптимальный путь решения проблемы и объяснить клиенту на каком уровне будет вестись работа и есть ли альтернативные варианты.
2. Комплексный подход к терапии. Каждый человек имеет набор своих уникальных особенностей, черт характера, ценностей, установок и прочих проявлений, которые он привносит во все сферы своей жизни. Поэтому в консультировании важна структурированная работа со всеми областями жизни человека и его личности. Важно чтобы у психолога были инструменты для работы с самыми разними запросами, что и обеспечивает рилив-терапия.
3. Принцип равновесия. Во всем хороша золотая середина. Чем гармоничнее личность, тем легче и счастливее становиться ее жизнь. Применительно к терапии это означает, что человек не должен быть абсолютным экстравертом или интровертом, иметь только внешний или только внутренний локус контроля, быть конфликтным или бесконфликтным. Приходя к равновесию у человека появляется способность выбирать.
4. Отказ от изменения как путь к развитию и гармонизации. Применительно в контексте социальных ролей. Не обязательно менять структуру отношений со значимым другим, гораздо лучше гармонизировать эти отношения путем осознания именно своих плюсов и ресурсов и научиться ими пользоваться.
5. Принцип инсайта. С помощью основных методов рилив-терапии, наблюдения, проживания и отреагирования человек отделяется от своей проблемы и уже не воспринимается ее как проблема, к человеку приходит новое понимание ситуации.
6. Принцип активности. Человек сам создает ситуации в своей жизни, формирует отношение к себе окружающих. Соответственно в терапии исследуется и анализируется действия самого человека, а не его окружения.
7. Важность ценностных и нравственных установок. Человеку важно оставаться верным себе и следовать своим принципам, в противном случае страдание неизбежно. Если же эти принципы были навязаны или не определены, то стоит их пересмотреть или поисследовать.
8. Основные проблемы человека находятся в его бессознательном. Человек всегда имеет то, что выгодно его бессознательному, даже если это с точки зрения сознание ему вредит. Поэтому, чтобы добиться результатов, необходимо убирать сопротивление в бессознательном.
9. Мишени психотерапии. Первая мишень: проблема, стресс, травма. Вторая мишень: вторичная выгода.
С уважением, Гурова Оксана! 🍀
Запись по телефону +7 900 485 05 05, SMS, WhatsApp, Telegram, так же более подробную информацию о моих консультациях можно получить на сайте: Гурова Оксана Анатольевна — Психолог (b17.ru)
