Мифы и факты о массаже
Мифов, связанных с массажем, которые могут ввести в заблуждение людей, немало. Но есть много людей, искренне стремящихся улучшить свое здоровье. Для них публикую реальные факты об этой терапии и как она воздействует на организм.
Итак:
Миф 1: Массаж нужен только для расслабления.
Однако, на деле, такая процедура улучшает кровообращение, как раз в то время, когда снимает мышечное напряжение, и, как следствие, ускоряет обмен веществ.
Миф 2: Виды массажа мало чем отличаются друг от друга, то есть одинаковы.
Хм... Когда начинаешь осваивать методики, понимаешь, на сколько их много... Каждая из них используется для достижения определенных целей. Но, хочется отметить, что может быть более или менее подходящей для конкретного человека.
Факт 1: Массаж укрепляет иммунитет. Дело в том, что курс (хотя бы от 5 процедур) улучшает кровообращение в той или иной зоне, что повышая уровень кислорода и лимфоцитов, отвечающих за борьбу с инфекциями и вирусами. Что и стимулирует иммунную систему,
Факт 2: Массажные техники способствуют снятию боли, особенно после физических нагрузок. Манипуляции массажиста улучшают кровоснабжение, снимая воспаление в тканях, что в свою очередь снижает чувствительность нервных окончаний. Это и оказывает анальгетическое действие.
Факт 3: Массаж очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Всё просто!!! Массажные процедуры в данном случае, это типа пассивной гимнастики. Улучшая кровоснабжение, руки массажиста буквально работают за сердце, помогают ему нести кровь в самые маленькие капилляры. Это способствуют снижению артериального давления и, конечно же, уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Понимание механизмов данной терапии помогает развеить множество мифов. Позволяет использовать этот эффективный метод лечения без лекарств многие уже развившиеся заболевания. Зачастую это может быть профилактикой недугов. Я не совру, если скажу о массаже как о максимальной пользе для организма в любом возрасте.
