Помимо беременности, которая занимает, пожалуй, первое место среди факторов, провоцирующих варикозное расширение в органах малого таза у женщин — беременная матка сдавливает просвет нижней полой вены, есть и несколько других причин:
- длительное нахождение в одной и той же позе — это как сидячая работа, так и в положении стоя
- тяжелый труд или регулярное поднятие тяжестей — например, силовые виды спорта
- наследственный фактор — генетическая предрасположенность к варикозной болезни
Все это может привести к застою крови, а как следствие — к хронической боли в органах малого таза
Можно ли «застраховаться» от варикозного расширения вен в органах малого таза? Расскажу о мерах профилактики:
- Пересмотрите свою физическую активность — очень полезно плавание, а также выполнять упражнения «велосипед» и «ножницы». Хотя бы больше ходите пешком! Все это помогает улучшить кровообращение.
- При малоподвижном образе жизни и «статичной» работе — старайтесь каждые 30 минут находить возможность подвигаться: походите на носочках, потом на пятках, поподнимайте колени.
- Практикуйте контрастный душ — это благоприятно влияет на сосудистую стенку и способствуют улучшению оттока крови, а также укрепляет иммунную систему.
- Скорректируйте свой рацион питания — минимизируйте употребление жирной, копченой, острой и соленой пищи.
- Следите, чтобы не было дефицита витаминов группы В.
- Контролируйте свой вес — он способствуют усугублению данной проблемы.
- Откажитесь от курения и алкоголя.
Если уже есть предпосылки, врач может рекомендовать прием венотоников — препарат подбирается индивидуально доктором, поэтому не стоит доверять «советам» знакомых, которым «это средство помогло».
Если состояние связано с беременностью, то после родов, когда матка возвращается в своему привычному размеру, кровоток в малом тазу может восстановиться и симптомы пройдут. Если же болевые ощущения внизу живота сохраняются и после родов, тогда стоит проконсультироваться с врачом и получить рекомендации по лечению.
Не стоит терпеть боль — это сильно влияет и на качество вашей жизни, и на самочувствие, и на психоэмоциональное состояние! Не переживайте и не запускайте процесс!
Обращайтесь! Запись на прием по телефону: +7 (495) 777-48-49
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом!