Практически каждой женщине в возрасте 40-45 лет хочется выглядеть моложе своих лет, и каждой хочется получать комплименты от мужчин. А что, если женщины сами того не понимая, заставляют себя стареть не осознанно? Есть женщины, которые в 30 лет не могут нормально дышать и ходят горбясь, а есть и в 70 прекрасно себя чувствуют, и полны сил.
Женщины подсознательно делают ошибки, которые заставляют их стареть раньше времени. Давайте разбираться, что это за ошибки, что это за такие дурные привычки, которые совершает женщина, не отдавая себе отчет. А ведь из-за этих привычек женщины отказывают в знакомстве мужчинам, отказывают себе в развлечениях и удовольствиях, и остаются дома смотреть телевизор в домашнем халате.
И так, выделим 2 основные привычки (старения):
Первая привычка: находиться постоянно в напряжении и в нервозных состояниях, то есть в стрессе. Да именно стресс заставляет женщину стареть быстрее, чем нужно. И многие подумают, что стресс уже вошел в нашу жизнь и все так живут. Да может быть все так живут, но вы должны думать о себе и избавляться от перенапряжения.
Постарайтесь проанализировать, что вас заставляет раздражаться, стрессовать, нервироваться и постепенно учитесь справляться с этими моментами. И вообще не нужно остро реагировать на все, что вас раздражает, ведь иначе у вас будут больше появляться морщин. Давно доказано, что хронический стресс вызывает быстрое старение организма.
У многих женщин, которые перенесли в жизни предательство, такие как например, измены мужа, часто появляется хронический стресс после развода. Психологи убеждают не нужно принимать близко к сердцу такие ситуации, думайте о себе в первую очередь, все можно преодолеть, главное здоровье и психоэмоциональное состояние.
Вторая привычка: не любить себя и говорить, что я уже «старая». Что означает не любить себя? Это напрочь забыть о себе и своих чувствах. Не стараться побаловать себя любимую, как говориться. И сейчас речь именно о деньгах. Женщина, которая не любит себя практически во всем себе отказывает, кроме сериалов и магазинных вредностей.
Начните тратить на себя деньги, покупайте хорошую косметику, покупайте красивые наряды для себя, покупайте качественные продукты. Ведь если вас пригласит мужчина на свидание в этот же вечер, почему вы ему откажите? Потому что вам нечего будет надеть. Шопинг всегда повышает самооценку женщины. И кстати, прекратите называть себя старой.
Если у вас есть подруги, которые моложе вас, не называйте себя при них «старой» или «не молодой», так вы сами себе задаете установку на старение. Старение — это неизбежный процесс в нашей жизни, так не будем раньше времени с этим сталкиваться.
Хочется выделить еще один момент, который заставляет женщин за 45 лет чувствовать себя «бабками» в душе, это накопительство. Накопительство ненужных старых рваных вещей, ненужных пустых коробочек (на случай, а вдруг пригодиться).
Оставьте пару штук если очень хочется, но не складируйте дома десятками ненужные банки, склянки, упаковки и т.д. Переберите свои вещи, раздайте нуждающимся те блузки, которые лежат годами и уже не по размеру и не по возрасту. Все эти вещи только притягивают к вам старость, освободитесь от всего старого, рваного.
И кстати говоря, больше занимайтесь собой, своей жизнью, не лезьте к другим и не обсуждайте жизнь других, это делают бабушки на лавочках, а не молодые женщины 45 лет.
Обязательно заботьтесь о своем психологическом и физическом здоровье. Наслаждайтесь собой и уважайте себя. Научитесь принимать свои чувства, не игнорируйте свое эмоциональное состояние.
Психологи советуют женщинам чей возраст перевалил планку 40-45 лет более тщательно следить за своей самооценкой; не думайте, что вы стареете, сконцентрируйтесь лучше на своих достижениях и конечно принимайте себя такой, какая вы есть и пусть даже у вас появились морщинки, это не призывает вас к тому, что нужно засесть дома и не знакомится с мужчинами (если вы одинокая).