Найти в Дзене
Есть разговор

"Заканчивать отношения - это нормально": 5 советов психолога, которые улучшат жизнь

Некоторые вещи стоит услышать один раз, и после этого жизнь тихо и будто сама магическим образом меняется к лучшему ⤵️⤵️ 1. Нас никогда не будут любить так, как мы хотим. Будут любить так, как умеют Конечно, хочется оказаться рядом с человеком, который всегда понимает твои потребности и настроения и готов всегда поддержать и помочь. Но люди редко когда понимают КАК МЫ ХОТИМ, поэтому нужно подходить и говорить об этом Во многих-многих конфликтах происходит ситуация когда один ждёт от другого каких-то действий или слов, но хочет при этом чтобы человек сам догадался. Это считается наивысшим проявлением любви - угадать желание без слов. Но на самом деле чаще всего это невозможно, гораздо лучше говорить прямо чего хочется, в большинстве случаем это скорее даст вам желаемую поддержку и внимание, чем ожидание, что партнёр догадается. *это работает не только для романтических отношений - но и в дружеском, рабочем общении. 2. Заканчивать отношения - это нормально Некоторые люди приходят в нашу
Оглавление

Некоторые вещи стоит услышать один раз, и после этого жизнь тихо и будто сама магическим образом меняется к лучшему ⤵️⤵️

1. Нас никогда не будут любить так, как мы хотим. Будут любить так, как умеют

Конечно, хочется оказаться рядом с человеком, который всегда понимает твои потребности и настроения и готов всегда поддержать и помочь.

Но люди редко когда понимают КАК МЫ ХОТИМ, поэтому нужно подходить и говорить об этом
картинка с pinterest
картинка с pinterest

Во многих-многих конфликтах происходит ситуация когда один ждёт от другого каких-то действий или слов, но хочет при этом чтобы человек сам догадался. Это считается наивысшим проявлением любви - угадать желание без слов. Но на самом деле чаще всего это невозможно, гораздо лучше говорить прямо чего хочется, в большинстве случаем это скорее даст вам желаемую поддержку и внимание, чем ожидание, что партнёр догадается.

*это работает не только для романтических отношений - но и в дружеском, рабочем общении.

картинка с pinterest
картинка с pinterest

2. Заканчивать отношения - это нормально

Некоторые люди приходят в нашу жизнь чтобы дать нам что-то определённое - а дальше отношения теряют смысл. Некоторым людям не можем продолжать давать что-то мы сами, и отношения также теряют смысл.

это абсолютно нормально

Люди из-за чувства вины, неуверенности могут оставаться надолго в отживших себя отношениях, подвергая сея следующим сложностях:

  • общение, которое могло запомниться как хорошее, превращается чуть ли не в токсичное из-за разочарований и фрустрации
  • движение по жизни тормозится, энергия тратится на переживания, а не на действия
  • не получается воспользоваться другими возможностями и получить новый опыт, когда держишься за старый

Есть отношения, у которых ресурс ограничен. Нужно научиться вовремя это отслеживать и уходить.

картинка с pinterest
картинка с pinterest

3. Мотивации не существует

Тысячи книг написано и сотни тысяч роликов снято на тему "как поднять мотивацию". Запрос на такую информацию огромен, ведь современные люди твёрдо выучили мантру:

если есть мотивация - мы сможем сделать всё

На самом деле между нами и нашими целями стоит не мотивация, а трудолюбие и смысл.

картинка с pinterest
картинка с pinterest

Трудолюбие помогает пройти дорогу на пути к достижению цели, смысл отвечает за обоснование - а зачем нам вообще эта цель нужна. Наличие этих двух пунктов автоматически даст "мотивацию" для движения к чему-то, ведь вы будете чётко знать, ради чего двигаетесь и будете уверены, что путь вам по силам.

И не стоит забывать про важный момент: если вы никак не можете найти мотивацию, скорее всего, это дело вам не очень-то нужно.

4. Не принимать решение - это тоже решение

Есть люди, которые любят "уходить в туман" в ситуациях, когда от них требуется какое-то решение. Они привыкли плыть по течению и принимать, что дают нежели активно двигаться по жизни.

но дело в том, что мы каждый день сами куём свою судьбу - независимо от того, совершаем ли мы выбор или уходим от этого

Когда мы долго избегаем принимать какое-то решение внутри себя мы уже знаем какое оно будет, но нам страшно признаться в этом и принять ответственность за последствия. Хочется оставить всё как есть, но нужно помнить, что одна из истин жизни - это перемены. И надолго застревать в чём-то - это блокировать движение жизни.

5. Тот, кто однажды сделал нам добро, охотнее поможет снова, чем тот которому вы сами помогли

Помогать другим - это здорово, но стоит принять простую истину:

ответную помощь вы скорее всего получите не от них

Эту истину стоит помнить прежде всего тем, кто привык тратить ресурсы до последней капли, спасая кого-то из очередной передряги, а потом сильно обижаться когда в момент нужды от этого человека не приходит ответного поступка.

Во-первых, не стоит так делать - лучшая помощь всегда происходит, когда вы делитесь ресурсом, временем, энергией, а не отрываете у себя последнее в пользу другого (так, что потом приходится помогать вам).

Во-вторых, круговорот добра работает так, что вы отдали в одном месте, а получили совершенно в другом. Можно смотреть на свою помощь как на вклад в мир в целом, а не в конкретного человека. Импульс/энергия, которую вы миру отдали, обязательно к вам вернётся - это не какие-то эзотерические штуки, просто мир сложен и многообразен, и между действием и последствием не всегда стоит прямая линия.

Почитать ещё: