Я снова про стрессы. Вот в который раз убеждаюсь, что при всяких стрессовых ситуациях и не приятных неожиданностях, которые не предполагают, каких то действий прямо сейчас, отличный метод нивелирования - занятость рук, ног, а мозги за ними переключатся.
Вчера получила поздно вечером не очень приятные известия. Всю ночь в голове бегали табуны мыслей шальных. С утра пошла гулять с собакой. Потом сгоняла на фермерский рынок и фикспрайс. Укомплектовала свои шоколадноклубничные принадлежности. Сгоняла за белым шоколадом. И купила пасхальный декор. Съездила получила фольгу и наушники.
Пришла пообедала. А сейчас по плану еще много разных дел. Планирую полную занятость до вечера. Дел дома куча, так что надеюсь антидепресант этот нескончаем.
И по еде все стараюсь нормировать, ранжировать и не впадать ни в какие переедания. И каждый день занимаюсь какой нибудь гимнастикой. Если б не неприятности, то пребывала б в реальном довольстве своей жизнью. Но человек предполагает, но не всем располагает.
Всем добра и счастья. А я пошла снимать стресс.