Редакция Леди Mail.ru узнала у психолога и сексолога Ирины Зерцог, как понять, что у вашего партнера появилась другая женщина. И главное – что с этой информацией делать.
Ирина Херцог
Клинический психолог, сексолог
Признаки, указывающие на измену партнера, могут быть самыми разными – от очевидных до скрытых, на которые сначала можно не обратить внимание.
К банальным признакам можно отнести:
- зависание мужчины в телефоне,
- внезапные задержки на работе,
- трата семейного бюджета в неизвестном направлении,
- новые вещи в гардеробе,
- следы помады на рубашке.
При этом неочевидные признаки стоит рассмотреть подробнее.
1) Проблемы в сексе
Сексологи и психологи, работая с людьми, переживших любовный треугольник, говорят, что один из явных признаков измены – это отсутствие близости. Или обратный вариант – когда секс случается значительно чаще, что может говорить о некой компенсации или чувстве вины партнера. Также бывает, что меняется техника: например, секс становится грубым или слишком быстрым, или у мужчины появляются новые предпочтения.
2) Новые фразы и интонации в речи
Если партнер вдруг стал употреблять новые слова или интонации, и они совсем не похожи на привычные, тоже стоит задуматься. Часто, близко общаясь с новым человеком, мы неосознанно стараемся с ним сонастроиться и можем перенимать даже его привычки.
3) Проявление агрессии и недовольства
Еще одним признаком появления любовницы может быть изменение характера и поведения партнера в худшую сторону: он становится раздражителен к мелочам, может искать повод для ссоры и конфликта на ровном месте. Так происходит потому, что мужчина чувствует вину и как будто наказывает себя, наглядно становясь плохим.
4) Изменение запаха тела
При появлении любовницы мужчина может уделять больше внимания своему внешнему виду: менять стиль одежды, пользоваться новым парфюмом. Также при контакте с новой женщиной у него может меняться запах тела – ее запахи, естественные или духи, не могут не оставить своих следов.
5) Путаница в показаниях и эмоциональная отдаленность
Заводя роман на стороне, мужчина начинает избегать общения, перестает делиться происшедшими с ним за день событиями, больше не говорит о планах, бытовых мелочах, ведь его мысли занимают совершенно другие вопросы. Все разговоры сводятся к дежурным «да» или «нет». Также вы можете заметить, как он путается в том, что говорил: дает противоречивую информацию и забывает, когда, где и с кем проводил время.
Что делать, если вы столкнулись с изменой?
1) Не подавляйте свои чувства и реакции
Пойдите на прямой разговор с мужчиной, но постарайтесь избегать обвинений. Выслушайте его точку зрения.
2) Решите, что для вас важно
Или чего вы хотите от своих отношений – попытаться их восстановить или разойтись и искать счастье с другим человеком?
Вы можете задать себе следующие вопросы:
- Что происходит с нашими отношениями? Может быть, мы в кризисе? Как обстоят дела в сексуальной сфере?
- В отношениях каждый получает то, что он хотел бы получать?
- Что хотелось бы получить каждому из нас, что в отношениях было недоступно?
- Помогла ли измена удовлетворить потребности каждого?
- Какие есть планы и ориентиры у каждого из нас после произошедшего?
Какое бы вы не приняли решение, оно должно быть осознанным и основанным на ваших собственных ценностях.
3) Обратитесь к профессионалу
Терапия с психологом или сексологом может помочь лучше понять ваше положение и найти пути к прощению и благополучию.
Измена не всегда означает разрыв. Если партнеры решат остаться вместе, важно рассматривать измену не как предательство, а как отправную точку для новых отношений.
Чтобы выйти из кризиса и восстановить доверие, нужна серьезная совместная работа. Но если пара справится с этим, то отношения, безусловно, станут более серьезными и глубокими.