Вес снизился ещё на 400 грамм, это конечно радует. Но вечером предстоит идти к подруге на день рождения, и это напрягает. Когда ты сидишь на диете, дружеское застолье - это большое искушение.
И тут даже дело не в моей силе воли или боязни сорваться и переесть. Когда друзьям сообщаешь, что ты на диете, все стараются тебя накормить. Продумала целую тактику и буду её придерживаться.
До вечера нужно было сделать ещё кучу дел. Съездили с родителями в хозяйственно-строительный маркет, выбрали теплицу, заказали доставку.
Потом занималась стиркой. Это только кажется, что там делать, стирает-то машинка. Но сначала нужно разобрать по кучкам (что можно стирать вместе, а что-то нельзя). Проверить, не остались ли какие-то вещи в карманах. Если есть пятна, обработать специальными средствами. Ну и, конечно, правильно развесить постиранное бельё.
По дороге прикупила минеральной воды без газа, чтобы пить вместо алкоголя. Следуя своей тактике, положила себе в тарелку по ложке каждого салата, съедая их медленно. Чтобы тарелка никогда не была пустая. И с салатами прокатило, поесть меня не уговаривали. Уговаривали выпить, поэтому воды я выпила очень много.
Прошла за день 9396 шагов, то есть больше, только не знаю, на сколько. Фитнес-браслет отключился, придя домой, поставила на зарядку.
Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.